Qual è l'effetto del trauma psicologico sul cervello?

Qual è l'effetto del trauma psicologico sul cervello?

La domanda più comune su questo è come il trauma colpisce il cervello. C'è ancora molto da imparare sugli effetti del trauma, ma sappiamo che ci sono una serie di cambiamenti che si verificano nel cervello e nel corpo che possono causare sensazioni di affaticamento e incapacità di adattamento, e questo può durare per un po '. Per molto tempo, possono comparire alcuni sintomi che indicano che il cervello è affetto da un trauma psicologico:

Ci sono quattro aree principali del cervello colpite da un trauma psicologico:

Ippocampo, amigdala, corteccia prefrontale, tronco cerebrale.

Quando ci sentiamo minacciati, il cervello dirige il corpo a rilasciare gli ormoni dello stress, inclusi cortisolo e adrenalina.L'effetto del trauma psicologico sul cervello è il seguente:

cortisolo

È stato dimostrato che danneggia le cellule in una parte del cervello chiamata ippocampo, che è responsabile del posizionamento e del consolidamento della memoria. I ricercatori hanno scoperto che le persone con traumi cronici, ad esempio i bambini che hanno subito abusi, hanno in realtà un ippocampo più piccolo. Ciò causa difficoltà di apprendimento e di memoria. Ma l'ippocampo può cambiare e crescere in seguito.

adrenalina

Come risposta del cervello al trauma, il secondo ormone dello stress, l'adrenalina, viene rilasciato nel flusso sanguigno, che colpisce l'amigdala, che è responsabile della creazione della memoria emotiva. Questo spiega perché un momento emotivamente carico entra nel nostro cervello, ma i dettagli che circondano l'esperienza possono non essere chiari. A volte, le persone possono sentirsi come se stessero vivendo momenti dolorosi e il loro passato fluttua dolorosamente nel presente.

Corteccia Prefrontale

La terza area del cervello da considerare per comprendere l'impatto del trauma è la corteccia prefrontale, che si trova nella parte anteriore del cervello. La zona di solito ci aiuta a pensare, pianificare e risolvere i problemi ed è molto meno attiva quando esposta a traumi, rendendo difficile concentrarsi, risolvere problemi e sentirsi presenti.

tronco encefalico

Durante un trauma acuto, il tronco cerebrale reagisce automaticamente alla minaccia attivando riflessi, come lotta, fuga e congelamento. Ad esempio, le persone possono voler combattere per difendersi, o avere voglia di scappare o fuggire. A volte, le persone si sentono congelate e incapaci di muoversi, ma all'interno del cervello c'è un ambiente ad alto stress con livelli elevati di ormoni dello stress.

Sintomi di stress post-traumatico

Il corpo reagisce dopo aver subito un trauma. I sintomi possono essere fisici o emotivi, o una combinazione di entrambi, e includono:

Sintomi emotivi del trauma: Depressione. Ansia e attacchi di panico. Sentimenti di colpa o vergogna. la paura. Sentirsi "fuori controllo". rabbia. Rivivi il trauma. pensieri estranei. Flashback o incubi. Congelamento o evitamento emotivo. ritiro sociale. Comportamento autodistruttivo. Ossessione per lesioni o morte.

Sintomi fisici del trauma: problemi alimentari; Disordini del sonno. disfunzione sessuale. Bassa energia. Dolore cronico inspiegabile. difficoltà di concentrazione Allergia. mal di testa; perdita di memoria. disturbi digestivi; ipervigilanza; Battito cardiaco veloce o irregolare.

Che cos'è il silenzio punitivo e come affrontate questa situazione?