Quali sono i vantaggi di camminare in punta di piedi?

Quali sono i vantaggi di camminare in punta di piedi?

1 - Camminare in punta di piedi muove più di 38 muscoli del corpo, la maggior parte dei quali sono muscoli pigri del corpo.

2 - Camminare in punta di piedi per alcuni minuti al giorno stimola la combustione dei grassi duri nei muscoli dei fianchi e della schiena delle cosce e modifica notevolmente la forma del muscolo della gamba.

3 - Stare in punta di piedi per alcuni minuti mattina e sera riduce la possibilità di malattia del disco perché corregge gli spazi che separano le vertebre ed è sconsigliato ai malati di disco perché non possono farlo.

4 - Camminare in punta di piedi per alcuni minuti al giorno rassoda e rinforza i muscoli della schiena, tira gli addominali verso l'interno, riduce la sporgenza dell'addome e le dimensioni dello stomaco, e aumenta le dimensioni della gabbia toracica, aumentando il metabolismo .

5- Camminare in punta di piedi per alcuni minuti al giorno rafforza il muscolo della parte inferiore della gamba.

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