Qual è l'origine del chewing gum e in che modo aiuta a ridurre lo stress?

Sfortunatamente, lo stress è comune a tutte le persone e tutti vogliono trovare un modo per superarlo il più rapidamente possibile. Certo, ci sono molte soluzioni, ma non è facile praticarle nella routine quotidiana.La soluzione è la gomma da masticare?

Gli esseri umani hanno trovato cose da masticare per migliaia di anni. Gli antichi Greci e Maya masticavano la resina degli alberi, mentre la prima “gomma da masticare” fu ricavata nel XIX secolo da un tipo di gomma noto come chewing gum Alle chiclete fu dato lo stesso nome. Mentre la gomma da masticare di oggi ha un sapore molto migliore, gli antichi greci e Maya avevano ragione.

Qual è il rapporto tra la gomma da masticare per ridurre lo stress?

La gomma da masticare è associata a una minore ansia e bassi livelli di cortisolo. Il sollievo dallo stress può avvenire quasi istantaneamente. E non solo le gomme da masticare sono meno nervose, ma potrebbero anche essere più vigili. In un altro studio, le persone che masticavano gomme mentre completavano compiti legati alla memoria avevano tempi di reazione più rapidi e una maggiore capacità di attenzione rispetto ad altri.

La ricerca suggerisce che la gomma aromatizzata aumenta l'attività nel cervello. La gomma da masticare può anche stimolare i sensi coinvolgendo l'olfatto, il gusto e il tatto, il che potrebbe spiegare perché è stato dimostrato che aumenta la vigilanza e migliora l'umore.

Assicurati solo di masticare gomme senza zucchero, che hanno meno calorie e zucchero. Le gomme senza zucchero aiutano a pulire i denti e a ridurre la carie, oltre a migliorare l'alitosi.

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