Pianta di cavolo riccio... e i suoi magici benefici per la tua salute
Il cavolo cappuccio è considerato il re delle verdure perché contiene i nutrienti più importanti ed è ricco di tutti i tipi di composti benefici, alcuni dei quali hanno potenti proprietà medicinali.
Ecco sei benefici per la salute del cavolo riccio:
- È un'ottima fonte di vitamina C
- È necessario per la produzione di collagene, che è la proteina strutturale più abbondante nel corpo.
- Può aiutare a ridurre il colesterolo, che può ridurre il rischio di malattie cardiache.
- È una delle migliori fonti di vitamina K. Aiuta a prevenire le malattie cardiache e l'osteoporosi
- È una buona fonte di minerali
- Cellule anticancro
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