Hai mai sentito parlare della dieta lunare per dimagrire?

Hai mai sentito parlare della dieta lunare per dimagrire?

La "dieta della luna" è una delle diete più strane utilizzate per perdere peso in eccesso, ed è recentemente diventata uno dei regimi comuni che molte star di Hollywood seguono per perdere peso e ritrovare la loro agilità, in particolare la star internazionale Madonna.

Questo sistema si basa sulla teoria dell'impatto della luna e delle sue fasi di crescita sul corpo umano, che aiuta a purificare il corpo dalle tossine e contribuisce alla perdita di peso.

Questo sistema è legato alle fasi di crescita della luna e ad alcune abitudini alimentari in determinati giorni del mese, secondo un rapporto pubblicato sul sito americano "Trends Wide".

La “dieta della luna” dipende dalla gradazione della crescita della luna, seguendo una dieta dipendente dal suo ciclo completo, ad esempio nel giorno in cui la luna è completamente cresciuta è necessario smettere di mangiare e di digiunare durante quel giorno, con con l'eccezione di consumare solo acqua e succhi, e quando la luna comincia a scomparire, allora puoi mangiare qualsiasi cibo, ma deve essere cibi sani, privi di grassi e cibi grassi.

Tra gli alimenti più importanti che possono essere consumati in questa dieta ci sono i seguenti:

Latte e latticini magri
Frutta a guscio, soprattutto al mattino, ma con porzioni limitate, come le mandorle
- Pane integrale
- pollo grigliato
Verdure al vapore

Gli esperti hanno sottolineato che è necessario smettere di mangiare quando l'orologio segna le sei di sera, pur consentendo l'assunzione di acqua e succhi privi di zuccheri, e quando la luna comincia a riapparire, le quantità di cibo devono essere ridotte della metà con un molta presa d'acqua.

Gli esperti ritengono che la luna influenzi il corpo, così come l'acqua nel corpo umano, soprattutto perché il 60% del corpo umano è acqua, quindi è necessario digiunare per 24 ore quando la luna è piena, il che aiuta il tuo corpo a sbarazzarsi delle tossine Perdere 6 libbre di peso d'acqua in un giorno, che equivale a circa 2.5 chilogrammi in 24 ore.

Seguire la “dieta della luna” contribuisce anche a decidere quando iniziare una nuova dieta, spesso il periodo di luna calante immediatamente successivo alla luna piena, che è il momento migliore per iniziare la dieta, a causa della diminuzione dell'appetito e delle voglie per il corpo.

Il vantaggio della "dieta lunare" è che è un ottimo modo per disintossicare il corpo e migliorare l'immunità, inoltre, può anche essere utilizzato per perdere peso extra durante il ciclo lunare, migliorare l'efficacia di altri piani dietetici e aiutarti sentirsi più leggeri e più sani.

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