Come mantieni il tuo cuore sano?

1- Non saltare la colazione. 

La possibilità di malattia coronarica aumenta del 27% nelle persone che saltano la colazione.

2- latte: 

Le persone che mangiano latte magro hanno meno probabilità di avere livelli elevati di colesterolo cattivo nel sangue.

3- Verdure:

Mangiare verdure a foglia verde riduce del 12% il rischio di malattie cardiache.

4- Carote:

Uno studio finlandese ha scoperto che le persone i cui corpi contengono una bassa percentuale del beta-carotene presente nelle carote hanno maggiori probabilità di sviluppare insufficienza cardiaca congestizia.