Quali sono gli alimenti che abbassano la temperatura corporea con il caldo?

Quali sono gli alimenti che abbassano la temperatura corporea con il caldo?

Le giornate calde e umide spesso drenano energia dal corpo, lasciandoti assetato e disidratato. Secondo quanto pubblicato dal Times of India, utilizzando o mangiando uno qualsiasi dei seguenti elementi naturali, è possibile ridurre la temperatura corporea in modo naturale e mantenerla attiva durante tutta la giornata:

1. Acqua di cocco

È una bevanda elettrolitica naturale ricca anche di potassio. Aiuta a mantenere l'umidità corporea e a regolare la temperatura corporea.

2. Menta

Può essere utilizzato in salse, salse o bevande e ha proprietà rinfrescanti che abbassano la temperatura corporea durante il caldo estremo.

3. Anguria

Contiene circa il 92% di acqua ed è anche ricco di antiossidanti che aiutano a idratare il corpo e forniscono un effetto rinfrescante.

4. Cagliata

Ha proprietà antimicrobiche e antiossidanti ed è noto anche per le sue proprietà rinfrescanti che leniscono la salute dell’intestino.

5. Latte

Il latte mantiene la salute intestinale e abbassa la temperatura corporea, oltre ad essere una bevanda ricca di probiotici

6. Banana

È una ricca fonte di nutrienti che aiutano a ottenere energia istantanea ed è considerato uno dei frutti freschi che aiutano a rinfrescare il corpo. Mangiare banane provoca il restringimento dei tessuti, il che aiuta ad assorbire più acqua.

7. Avocado

L'avocado contiene alti livelli di acidi grassi monoinsaturi, che aiutano a rimuovere le tossine e il calore in eccesso dal sangue e fanno automaticamente sentire una persona fresca dall'interno.

8. Cipolle

Mangiare cipolle fornisce proprietà rinfrescanti e aiuta a proteggere dai colpi di calore. Secondo gli esperti, le cipolle rosse contengono quercetina, un antiallergico naturale che previene le allergie cutanee.

9. Commenti

Gli agrumi sono ricchi di vitamina C, che aiuta ad scomporre i cibi grassi, favorendo la digestione. Contengono anche antiossidanti che forniscono un effetto rinfrescante.

10. Opzione

Il cetriolo contiene acqua e fibre, quindi il suo contenuto di acqua mantiene il corpo idratato, mentre il suo contenuto di fibre mantiene sano l’intestino.

11. Sedano

Il sedano ha un contenuto di acqua pari a quasi il 95% e fornisce al corpo nutrienti essenziali che aiutano a mantenerti energico e fresco durante la calda giornata.

12. Cactus

L’aloe vera ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a regolare la temperatura corporea durante le giornate calde.

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