L'idoneità sociale è strettamente correlata alla felicità!

L'idoneità sociale è strettamente correlata alla felicità!

Nel 1938, i ricercatori dell'Università di Harvard hanno intrapreso uno studio decennale per scoprire: cosa rende felice una persona nella vita? I ricercatori hanno raccolto le cartelle cliniche di 724 partecipanti provenienti da tutto il mondo e hanno posto domande dettagliate sulla loro vita a intervalli di due anni.

E secondo quanto pubblicato dalla rete americana CNBC, la risposta è stata, contrariamente a quanto molti pensano, che non si trattava di ottenere risultati professionali o finanziari, esercizio fisico o una dieta sana. La scoperta più coerente, confermata dagli esperti di Harvard attraverso 85 anni di studio, è che le relazioni positive rendono le persone più felici, più sane e vivono più a lungo senza malattie.

La prima chiave per la felicità

Le relazioni influenzano fisicamente una persona. Alcune persone notano un senso di sollievo quando pensano che qualcuno le abbia davvero capite durante una buona conversazione? Nelle relazioni romantiche, alcuni possono addormentarsi per l'eccessivo entusiasmo. Quindi, per garantire che una persona goda di relazioni sane ed equilibrate, è importante che pratichi la "forma fisica sociale".

Alcune persone tendono a pensare che una volta stabilite forti amicizie e relazioni, potranno godere di una compagnia interessante. Ma in realtà la vita sociale è un sistema vivente che ha bisogno di pratica e cura per crescere e sopravvivere.
L'idoneità sociale richiede che le relazioni siano valutate, che una persona sia onesta con se stessa su dove dedica il proprio tempo e se coltiva le connessioni che la aiutano a prosperare.

Valutazione delle relazioni

Gli esseri umani sono creature sociali e non ogni singola persona può provvedere a se stessa a tutto ciò di cui ha bisogno. Pertanto, gli esseri umani hanno bisogno che gli altri interagiscano con loro e li aiutino, e hanno bisogno di valutare la positività e la forza delle loro relazioni sociali alla luce di 5 pilastri fondamentali, come segue:

1. Sicurezza e sicurezza: Se uno si chiede chi chiamare se si sveglia spaventato nel cuore della notte? O a chi rivolgersi per avere supporto in un momento di crisi? Conoscerà chiunque sia associato a lui in una relazione che gli dia un senso di sicurezza e protezione.
2. Apprendimento e crescitaIdentificare qualcuno che incoraggia una persona a provare cose nuove, cogliere opportunità e perseguire i propri obiettivi di vita li aiuterà a svilupparsi e legarsi con loro per andare avanti.

3. Vicinanza emotiva e fiducia: È istintivamente normale che una persona condivida i suoi segreti e comunichi nei momenti di vulnerabilità con la persona o le persone alle quali si sente emotivamente vicino e di cui si fida.
4. Affermazione di identità ed esperienza condivisa: Nella vita di molte persone c'è qualcuno che condivide con loro tante esperienze e le aiuta a rafforzare il loro senso di identità. Essere associati a qualcuno che fornisce queste caratteristiche aiuta ad affrontare l'avvento della vita con stabilità e fiducia.
5. Aiuto (informativo e pratico)Dà la sensazione che ci sia qualcuno a cui una persona può rivolgersi quando ha bisogno di esperienza o aiuto per risolvere un problema pratico, riparare una connessione Wi-Fi o recuperare un documento smarrito dal telefono o dal computer.Dà un senso di sicurezza e riflette la sua fiducia nell'altro, che non si vergogna di apparire davanti a lui, che c'è qualcosa di ignorante o non padroneggiato.
6. Divertimento e relax: La persona, sia essa di parenti o amici, che fa ridere una persona o si precipita a chiamarla quando pensa di fare un viaggio o di andare a vedere un film, è ugualmente importante con tutti gli altri cinque tratti.

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