La stanchezza costante può minacciare la tua vita

La stanchezza costante può minacciare la tua vita

Un esperto di salute russo ha avvertito che lo stress provoca ipertensione, che porta a infarto del miocardio e ictus.

Secondo quanto riportato dai media russi, il dottor Yaroslav Ashikhmin, specialista in malattie cardiovascolari, ha sottolineato che lo stress cronico colpisce negativamente il cuore, i vasi sanguigni e persino il sistema immunitario. Ha spiegato che lo stress che dura per diversi giorni provoca la pressione alta.

Ha aggiunto: “Pensavamo che solo lo stress acuto fosse pericoloso per il cuore. Ma si scopre che lo stress cronico ha un effetto disastroso sulla salute. Perché è dovuto al livello di pressione alta. Non siamo ben adattati a vivere in condizioni di stress costante, ma tolleriamo lo stress acuto seguito da un periodo di riposo”.

Ha detto che un alto livello di pressione sanguigna "mina" gli organi del corpo dall'interno e può portare a disturbi circolatori, come infarto del miocardio o ictus.

Ha aggiunto: “Una delle conseguenze dell'ipertensione è l'infarto del miocardio o l'ictus. Poiché la pressione alta mina gli organi sani del corpo dall'interno, danneggia il cervello, causando compromissione della memoria e diminuzione delle funzioni cognitive. Colpisce anche le condizioni del fondo oculare.

Il medico russo ha consigliato a tutti coloro che soffrono di stress di monitorare regolarmente il proprio livello di pressione sanguigna, per evitare problemi ad esso associati. Se il livello di pressione sanguigna è 135/85 a casa, indica un livello di pressione alta, quindi dovresti consultare un medico.

Ha consigliato che per superare lo stress, puoi praticare esercizi di respirazione e non emozionarti per tutto ciò che sta succedendo, sostenere i parenti e seguire una routine quotidiana organizzata.