Per i dolori articolari, dovresti seguire una dieta a base di questi alimenti

Per i dolori articolari, dovresti seguire una dieta a base di questi alimenti

I consigli di un esperto russo: dolci, patate, melanzane, pomodori e peperoni vanno esclusi dalla dieta perché stimolano l'artrite

Un nutrizionista russo ha consigliato a tutti coloro che soffrono di problemi articolari di astenersi dal mangiare dolci e prodotti della famiglia della belladonna.

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E secondo quanto riportato dai media russi, la dottoressa Angelica Duval ha indicato che chi soffre di problemi articolari dovrebbe escludere dalla propria dieta patate, melanzane, pomodori e peperoni perché stimolano l'artrite. Questo oltre a rinunciare a mangiare dolci, perché stimolano anche l'infiammazione nel corpo.

L'esperto russo ha dichiarato: "Le persone che mangiano troppo carboidrati semplici, zucchero raffinato, pasticcini e dolci e alimenti trasformati hanno maggiori probabilità di sviluppare varie infezioni, inclusa l'artrite".

Ha aggiunto: “Il peso extra esercita anche una pressione aggiuntiva sulle articolazioni, che porta alla loro distruzione. Pertanto, è meglio sbarazzarsi dei chili in più.

Secondo il nutrizionista russo, per mantenere la salute delle articolazioni, è necessario aggiungere alla dieta alimenti ricchi di collagene. Dovresti anche mangiare pesce grasso almeno due volte a settimana. Inoltre, le verdure fresche sono la migliore fonte di calcio organico, che nutre le articolazioni.

Ha concluso affermando che i prodotti antinfiammatori e antibatterici sono lo zenzero e la curcuma. Pertanto, il loro utilizzo nella dieta riduce il livello di infiammazione

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