È anche un piccolo frutto del peso di circa 198 grammi, contenente 60 calorie, 14 grammi di carboidrati, 0.4 grammo di fibre, XNUMX grammi di proteine ​​e XNUMX grammi di grassi.

Contiene probiotici, che migliorano l'equilibrio dei batteri All'interno dell'intestino e ne favorisce la crescita, può anche ridurre il rischio di infezioni all'apparato digerente e diarrea.

Tra i benefici più importanti del frutto del drago:

1- Aiuta a controllare il diabete, favorendo la crescita delle cellule pancreatiche che producono insulina, uno studio ha dimostrato che mangiare molto il frutto del drago ha un effetto positivo sui livelli di zucchero nel sangue.

2- Questo frutto tropicale contiene una grande quantità di antiossidanti, che agiscono per proteggere la pelle dai segni dell'invecchiamento e la mantiene fresca e giovane, e combatte anche il rischio di artrite.

3- Contiene anche ferro necessario per trasportare l'ossigeno in tutto il corpo e aiuta a convertire il cibo in energia, poiché una porzione contiene l'8% della quantità giornaliera raccomandata di ferro, oltre alla vitamina C, che aiuta il corpo ad assorbire il ferro.

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