Il modo più semplice per smettere di fumare

I fumatori devono sempre cercare il modo più semplice per smettere di fumare e dopo molte esperienze quando i fumatori inalano i profumi che gli piacciono, come la menta o il cioccolato.

I ricercatori hanno riportato sul Journal of Non-standard Psychology che circa la metà dei fumatori che hanno cercato di smettere di fumare è tornata entro due settimane.

"Le persone usano molti metodi per smettere di fumare, come l'uso di prodotti a base di nicotina (come gomme alla nicotina e cerotti alla nicotina), l'assunzione di farmaci e l'adozione di un approccio comportamentale come la terapia cognitivo comportamentale e la meditazione", ha affermato il ricercatore capo Michael Sait, psicologo presso l'Università di Pittsburgh.

"Tuttavia, smettere di fumare rimane una sfida molto difficile e c'è un urgente bisogno di utilizzare nuovi metodi, da soli o in combinazione con i metodi conosciuti", ha spiegato Sait in una e-mail.

Lo studio ha testato un nuovo metodo, che consiste nello sfruttare la propensione dei fumatori per determinati odori, ed è stato applicato a 232 fumatori che non avevano provato a smettere o utilizzato altri prodotti sostitutivi del tabacco come gomme alla nicotina o sigarette elettroniche.

I ricercatori hanno chiesto ai fumatori dello studio di astenersi dal fumare per otto ore prima dell'esperimento e di tenere con sé un pacchetto delle loro sigarette preferite e un accendino.

All'arrivo, i fumatori hanno prima inalato una gamma di profumi generalmente considerati piacevoli come cioccolato, mela, menta e vaniglia, e i ricercatori hanno chiesto loro di classificare quali profumi gli piacevano di più. Hanno anche inalato odori sgradevoli come una sostanza chimica estratta dai funghi, nonché un singolo odore estratto dalle foglie di tabacco e un prodotto inodore come agente neutralizzante per confronto.

Quindi i ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di accendere e tenere una sigaretta ma non di fumare. Dopo 10 secondi, i partecipanti hanno valutato quanto avevano bisogno di fumare su una scala da 100 a XNUMX prima di spegnere la sigaretta e gettarla nel posacenere.

I partecipanti hanno quindi aperto e inalato una confezione contenente o il profumo che gli piaceva di più o l'odore del tabacco o del prodotto inodore, quindi hanno assegnato un punteggio su quanto avevano bisogno di fumare. Hanno continuato ad inalare dal pacchetto che gli era stato dato per cinque minuti e gli è stato chiesto di valutare un punteggio di quanto avevano bisogno di fumare ogni 60 secondi.

Il grado di desiderio di fumare dopo aver acceso una sigaretta era di 82.13 punti, poi è diminuito in tutti i partecipanti dopo aver inalato dal pacchetto, indipendentemente dall'odore che conteneva.Tuttavia, la voglia media di fumare tra coloro che hanno inalato odori piacevoli era chiaramente bassa.

Il desiderio di fumare è diminuito dopo aver inalato l'odore gradevole di una media di 19.3 punti, è diminuito dopo aver inalato l'odore del tabacco di 11.7 punti e dopo aver annusato il prodotto inodore di 11.2 punti.

"E' troppo presto per conoscere definitivamente l'effetto dell'olfatto sui pazienti dato che i partecipanti non stavano cercando di smettere di fumare, ma riteniamo che i risultati siano interessanti e sostengano la necessità di ulteriori ricerche sul perché e per chi il senso di l'odore potrebbe essere coinvolto", ha aggiunto Sait.