ארבעת סוגי המיצים הטובים ביותר לתחושת שובע

ארבעת סוגי המיצים הטובים ביותר לתחושת שובע

להלן הרעיונות המובילים למיצים בריאים הנלחמים בשומן וגורמים לך להרגיש שובע במשך רוב הזמן:

1 - מיץ אבוקדו ופטל

שייק ירקות זה כולל 3 סוגי פירות יער (אוכמניות, פטל ופטל שחור) עם חלב קשיו שיעזור לכם להיפטר מהצטברות שומן תוך הוספת סוג החלבון האהוב עליכם.

2 - תרד ואבוקדו עם זרעי פשתן

הוספת זרעי פשתן בשייק תרד ואבוקדו זה לא רק יעזור לך להרגיש שובע לאורך זמן, אלא יש לו כמה יתרונות בריאותיים נוספים. זרעי פשתן מלאים בליגנים, שהם תרכובות צמחיות המראות יתרונות בריאותיים מדהימים במניעת סרטן ובאיזון הורמונים.

3- שוקולד מריר עם בננה ואגוזים

תמיד מומלץ להוסיף לשייקים בריאים אגוזים שלמים, זרעים ושיבולת שועל כדי לשרוף שומן בטני מהר יותר.

4 - מיץ פטל וכרובית

הוספת כרובית אולי נשמעת "מוזרה", אבל המרכיב הזה נותן למיץ עומס של סיבים שישאירו אתכם שבעים לאורך זמן, ותוכלו להוסיף גם את החלבון האהוב עליכם.