טיפים לשמירה על בטיחות בריאות הפה מפני מחלות סרטניות

סרטן הפה מתחלק לשתי קטגוריות: הקטגוריה הראשונה משפיעה על חלל הפה, כגון השפתיים, הלחיים וכל מה שבתוכם, השיניים, החניכיים, שני השלישים הקדמיים של הלשון והאזור הפנימי של התחתון והחניכיים. פה עליון. בעוד שהקטגוריה השנייה של סרטן הפה משפיעה על האזורים המקיפים את הלוע, כגון האזור האמצעי של הגרון, הכולל את השקדים ובסיס הלשון. סרטן הפה היא מחלה קשה מאוד שעלולה להתפתח ולהתפשט מהר מאוד, ויש לאתר אותה מוקדם כדי להבטיח טיפול ותגובה. ניתן למנוע זאת בקלות על ידי שמירה על בטיחות ובריאות הפה וזאת על ידי הקפדה על אורח חיים בריא וביקור אצל רופא השיניים לבדיקות קבועות.

יחד עם חודש המודעות לסרטן הפה, ד"ר פר ריינברג, מומחה לבריאות הפה, מספק טיפים מובילים לסיוע במניעת סרטן הפה.

- התרחק מטבק ונגזרותיו

עישון קשור לסוגים רבים ושונים של סרטן, כולל סרטן המוח, הצוואר וחלל הפה. הדרך הטובה ביותר למנוע התפתחות של מחלה זו בפה או בלוע היא להימנע מצריכת טבק בכל צורה שהיא.

- שמירה על היגיינת הפה

צחצחו והשתמשו בחוט דנטלי מדי יום מכיוון שהגיינת פה לקויה היא גורם סיכון מרכזי לסרטן הפה. יש לנקות שיניים פעמיים ביום באמצעות משחת שיניים פלואוריד, שלה תפקיד יעיל בסילוק חיידקים הגורמים לחורים, דלקות חניכיים וריח רע מהפה. אחד מחומרי הניקוי הדנטליים הבסיסיים שאנשים רבים לא שמים לב אליהם הוא ניקוי באמצעות חוט דנטלי, כי חוט דנטלי מסייע בניקוי 35% משטח השיניים. שימוש בחוט דנטלי בערב גם עוזר להסיר חיידקים הניזונים מחלקיקי מזון לאורך היום ומונע ריח רע מהפה.

- גשו לבדיקת שיניים קבועה

יש צורך לבצע בדיקה של הפה והחלל אחת לחודש על מנת להבטיח את בטיחות הפה מפני כיבים, דימומים, הופעת כתמים חריגים או כל נפיחות, שכן כל התסמינים הללו עלולים להעיד על התפתחות תאים סרטניים, ומתי. גילוי מוקדם של תסמינים אלו מגדיל את הסיכויים לטיפול במחלה.

קבל בדיקת הדמיה רגילה

בדיקת הדמיה כל חצי שנה מסייעת בשמירה על בריאות הפה, ובדיקות מניעה קבועות הן מרכיב חיוני בהחלמה מסרטן הפה. באמצעות בדיקה שוטפת, יכול המומחה לרפואת שיניים לזהות כל תנועות חריגות או לזהות סימני צמיחת מחלה, ובכך לסייע למטופל לקבל את הטיפול המתאים בזמן בטרם יחמיר. הקפד לבקר במרפאות השיניים המספקות שירות זה.

- הימנע מחשיפה ממושכת לשמש

סרטן השפתיים קשור לקרני השמש האולטרה סגולות, וקרניים אלו משפיעות על אנשים שעובדים בחוץ במשך זמן רב בשמש, ויש להם סיכוי גבוה יותר לפתח סרטן שפתיים. כדי להפחית את הופעתם של סיכונים אלו, יש להימנע מחשיפה לשמש לפרקי זמן ארוכים ומחשיפה למקורות אחרים המייצרים קרניים אולטרה סגולות. אין זה אומר שאין להיחשף לשמש לצמיתות, אלא להיזהר ולהיזהר מחשיפה מופרזת, וניתן למנוע זאת באמצעות משחה להגנה מפני השמש בחשיפה אליה לתקופות ארוכות.

אין להתעלם מכיבים בפה, דימום וכאבים בפה

במקרה שכיבים בפה או דימום בפה אינם מגיבים לטיפול הרגיל, יש לפנות מיד לרופא השיניים כדי למנוע את התפתחות המחלה למצב חמור.

הקפידו על תזונה ואורח חיים בריאים

תזונה עשירה בירקות, פירות ואגוזים ופעילות גופנית סדירה מסייעים במניעת סרטן הפה. אבל רוב האנשים מאריכים תקופות של ישיבה ומנוחה, ולכן יש להגיע לאיזון תקין באמצעות פעילות גופנית סדירה.

- להפסיק לשתות אלכוהול

אלכוהול הוא אחד הגורמים המסוכנים החשובים ביותר המשפיעים על בריאות הפה וגורמים לסרטן הפה והלוע, במיוחד בשימוש מוגזם עם טבק, המסייע בשמירה על שלמות הכבד והלב, ומפחית את הסיכוי לחלות בסרטן הפה. רופאים ממליצים להפסיק את זה לחלוטין כדי להפחית את הסיכונים הללו.

מרכז שיניים שלג מציע בדיקות הדמיה בחינם לכולם בין ה-19 ל-26 באפריל, לרגל חודש המודעות לסרטן הפה. הבדיקה כוללת מתן הערכה מלאה של אזור הראש והצוואר וכוללת בדיקה של כל הרקמות הריריות.