מידע חשוב על צרבת לנשים בהריון וכיצד לטפל בה

צרבת מוגדרת כריפלוקס של חומצה המבוססת על הפרשת קיבה עם מעט מזון שלא מתעכל במלואו לוושט, מה שגורם לכאבים מטרידים רבים הן באזור הגרון והן באזור החזה.

גורמים לצרבת לנשים בהריון

לחץ הרחם בגלל גודלו הגדול על הקיבה, מה שעלול להוביל ליציאת חומצת הקיבה לוושט

עלייה בהורמון הפרוגסטין במהלך ההריון, שעלולה לגרום להרפיית שסתום הקיבה, ובכך להקל על יציאת החומצה לוושט

תרופות ביתיות לצרבת ושימושיות לנשים בהריון

ירקות עלים כמו חסה כי הוא מכיל חלק גדול של מים

דגים שאסור לטגן

ירקות ירוקים מלפפון הוא אחת התרופות הטובות ביותר לצרבת במהלך ההריון

טיפים להגנה מפני צרבת

אל תשתה משקאות קלים

אין לשתות מים בזמן האוכל

הימנעו ממזונות מטוגנים המכילים שומן

התכופפו נכון על ידי כיפוף הברכיים ואז ירידה, הימנעות מלחץ על הבטן

אל תלבש בגדים צמודים

חלקו את הארוחות העיקריות לקבוצות לאורך היום. אכלו הרבה לפני השינה

ללעוס היטב את האוכל שלך

וכמובן, להפסיק לעשן לחלוטין