שמונה דברים שצריך להיזהר מהם כדי לא לגרום לך להתחרט

שמונה דברים שצריך להיזהר מהם כדי לא לגרום לך להתחרט

ישנם הרגלים שיש לבטל אם אדם רוצה להיות מאושר יותר בגיל העמידה, כדלקמן:

1. בבקשה אחרים

הניסיון לרצות אחרים על חשבון עצמו, או כל הרגל אחר הכרוך בלחיות חייו על פי אמות המידה של מישהו אחר, מוביל בסופו של דבר לתחושות של אומללות או חרטה.

בספרה "The Top 5 Regrets of the Dead", אחות טיפול נמרץ ברוני וור מצטטת את מה שיכול להיחשב החרטה מספר 1 שאנשים חשים בסוף חייהם, כפי שציינו כמה מהמטופלים שלה, שטענו שהם איחל "היה להם אומץ לחיות חיים נאמנים לעצמו, ולא החיים שאחרים מצפים מהם", כלומר שאדם חי חיים שהוא לא מאחל לעצמו.

לכן, בין אם אדם בשנות ה-20, ה-30 או ה-40 לחייו, הוא צריך להבין שלהיות הם עצמם ולחיות חיים אותנטיים צריכים תמיד להיות בלתי ניתנים למשא ומתן.

2. השוואה עם אחרים

זהו הרגל נפוץ, וחומרתו עלתה עם הופעת המדיה החברתית, שבה ה"כישלונות" של אנשים מסוימים הודגשו יותר.

יש כאלה שמגיעים לקיצוניות בחייהם כדי "לעלות" לרמה של אחרים, עד כדי כך שהם נכנסים לחובות כדי לקנות דברים יקרים, ונכנסים למערכות יחסים ופספוסים כדי שהם לא יהיו היחידים ב- קְבוּצָה.

כל אחד צריך לשאוף לאהוב את עצמו, להעריך את החוזקות שלו, להגדיר מחדש את רעיון ההצלחה שלו ולהיות אסיר תודה על מה שיש לו שאין לאחרים.

3. לא להיות סלקטיבי עם חברים

אדם יכול לבזבז הרבה מזמנו עם חברים שלא צריכים להיות בחייו יותר ממה שהיו קודם, או לבלות עם אנשים שאין להם הרבה שאפתנות, שתמיד בוחרים בקל על הקשה, ויכולים להחמיא לו. עם מחמאות.

הם דוגמאות לסוגים שונים של מערכות יחסים שמרוקנות אנרגיה, משפיעות לרעה על האנרגיה ומשפיעות על המוטיבציה וההערכה העצמית. לכן, בחירה במספר קטן יותר של חברים, בתנאי שהם באיכות מעולה, עוזרת כי המעגל שלך תורם לתחושת נוחות ואושר פסיכולוגיים.

4. הקרבת מערכות יחסים לעבודה

יש אנשים שמתרצים את עצמם מלצאת לארוחת ערב או לשתות קפה עם חברים בגלל העבודה. כמובן, יש שאיפות קריירה הדורשות מחויבות ומשמעת.

אבל זה לא צריך להפריע ליחסים משפחתיים וחברתיים. בטווח הארוך, ההרגל הזה גורם לאדם להיות פחות מאושר. מחקרים מראים כי "חיבור חברתי יכול להוביל לחיים ארוכים יותר, בריאות טובה יותר ורווחה משופרת".

5. היצמדות לעבר

העבר יכול לבוא בצורות רבות, כמו נוסטלגיה, כאב בלתי פתור או רגעי תהילה. אין להכחיש שהם כולם חלק מזהותו של אדם. אבל התבוננות אחורה והחזקה במה שמנע מאדם להתקדם בידיים פתוחות לעבר ההווה והעתיד מביאה עצב וייאוש. זה חכם לאדם לחיות בהווה ולחשוב על העתיד כדי להשיג את ההנאות הזמינות להן הוא שואף וליהנות בזמנים הכי טובים שאפשר.

6. הישאר באזור הנוחות

להגיע לגיל העמידה לא אומר להתחיל את הספירה לאחור. למעשה, גיל העמידה הוא שלב יפה בחיים, כי אם אדם חי את חייו נכון, זה אומר שלא אכפת לו הרבה ממה שאחרים חושבים.

הוא גם עבר מספיק כדי לדעת שהוא יכול לחזור ממצוקה, ויש לו את החוכמה לעשות בחירות טובות יותר.

כל זה צריך לתת לאדם את האומץ שצריך לצאת מאזור הנוחות שלו ולהתנסות או לקחת סיכונים מחושבים. זה שלב שמתרחב להמצאה מחדש ואפשר לעסוק בתחביב חדש, לשנות מסלול קריירה, או לפחות לצאת לטיול למקום חדש.

7. הזנחת תכנון והיערכות פיננסיים

גיל הביניים מהנה יותר כאשר אדם אינו דואג לכסף. אם יתחיל את התכנון וההכנה הפיננסית מוקדם, יהיה לו החופש לחקור דרכים חדשות למימוש עצמי, שיכולות לפתוח עולם של אפשרויות. היציבות הפיננסית מאפשרת להתמקד במה שחשוב להם באמת ולחיות את החיים בתנאים שלו.

8. הזנחת טיפול עצמי

טיפול עצמי צריך תמיד להיות בראש סדר העדיפויות, לא משנה באיזה שלב אדם נמצא כעת. בריאות היא עושר אמיתי יותר מכסף.

לאדם יכולים להיות מיליוני דולרים בחשבון הבנק שלו, אבל אם בריאותו לא טובה, תהיה לכך השפעה ממשית על איכות החיים והאושר שלו.

שמירה על פעילות, אכילה נכונה, שינה מספקת וניהול מתח מעניקים לך יותר אנרגיה ויכולת לחשוב בצורה ברורה יותר וליהנות מכל רגעי החיים.

הורוסקופ אהבה של מזל קשת לשנת 2024