הסכנות של חשיפה ממושכת לשמש

סופרת את הימים עד שתוכל להפוך את העור הלבן החורפי שלך לגוון יפהפה של שיזוף? למרות שאנו בעד 100% מנות יומיות של אוויר צח ואור שמש, הנה חמישה דברים שכדאי להיות מודעים אליהם כשאתם מכינים את המשפחה לקיץ בריא ובטוח.

1) נזק לעור לטווח קצר

אתה יכול לקבל כוויות שמש תוך 15 דקות בלבד, אם כי ייתכן שהיא לא תופיע במשך שעתיים עד שש שעות. סוג זה של כוויות קרינה נובע מחשיפה מוגזמת לאור אולטרה סגול, או לאור אולטרה סגול. אדמומיות העור מלווה לעתים קרובות בכאב, כיב, ואם חמורות מספיק, כוויות מדרגה שנייה.

2) נזק לעור ארוך טווח

גם אם אינך נשרף לעתים קרובות, חשיפה ממושכת לקרני UV לאורך כל החיים מאיצה את הזדקנות העור שלך. ייתכן שתתחיל לראות יותר קמטים, יובש, רפיון ומראה עמום ומחוספס. שינויים בפיגמנט הידועים כ"כתמי גיל", וחבורות עור מופיעות ביתר קלות. שינויים בתאי העור הנגרמים מחשיפה ממושכת עלולים להוביל לסרטן העור, סוג הסרטן הנפוץ ביותר.

חשוב במיוחד להגן על ילדיכם מפני כוויות שמש. קרינה אולטרה סגולה מגבירה את הסיכון לשלושה סוגים של סרטן עור: מלנומה, קרצינומה של תאי בסיס וקרצינומה של תאי קשקש. עם זאת, כוויות שמש המתרחשות בילדות מצוטטות לעתים קרובות כמהוות את הסיכון הגדול ביותר לפתח סרטן עור בשלב מאוחר יותר בחיים. הקרן לסרטן העור מזהירה:

שמירה על חמש כוויות שמש או יותר אצל מבוגרים צעירים מעלה את הסיכון לסרטן העור ב-80%. בממוצע, הסיכון של אדם לפתח מלנומה מוכפל אם היו לו יותר מחמש כוויות שמש. "

3) מכת חום

שבץ מוחי עשוי להתחיל עם התכווצויות חום, עילפון או עייפות, אך ככל שהוא מתקדם, הוא עלול לפגוע במוח ובאיברים פנימיים אחרים, לפעמים קטלני. למרות שזה נחשב בדרך כלל למבוגרים מעל גיל XNUMX, צעירים בריאים בתיכון או ספורטאים עוברים לעתים קרובות מסע חום מסכן חיים תוך כדי פעילות גופנית מאומצת בטמפרטורות גבוהות.

בשילוב עם התייבשות, חשיפה ממושכת לחום קיצוני גורמת לכשל של מערכת בקרת הטמפרטורה של הגוף, מה שגורם לטמפרטורת הגוף המרכזית לעלות מעל 105 מעלות פרנהייט. תסמינים נפוצים של מכת חום כוללים:

סחרחורת וקלות ראש

 כְּאֵב רֹאשׁ

הקאות ובחילות

התכווצויות שרירים או חולשה

דופק מהיר ונשימה מהירה

בלבול, התקף, אובדן הכרה או תרדמת

4) התייבשות

התייבשות מתרחשת כאשר יותר מים עוזבים את התאים והגופנו מאשר הכמות שאנו לוקחים באמצעות השתייה. רמות הנוזלים בגופנו הופכות לא מאוזנות, והתייבשות חמורה עלולה להוביל למוות. אם אתה מבחין שצבע השתן שלך צהוב כהה, זוהי אינדיקציה טובה לכך שאתה עלול להתייבש.

סימנים נוספים של התייבשות כוללים:

צמא מוגבר, ירידה בייצור שתן וחוסר יכולת להזיע

סחרחורת וחולשה

יובש בפה ולשון נפוחה

דפיקות לב

עילפון, בלבול, איטיות

עודדו מבוגרים וילדים מיובשים לשתות כמויות קטנות של מים.

5) תאים

כוורות הנגרמות מחשיפה לאור השמש נקראות אורטיקריה סולארית. פצעים אדומים גדולים ומגרדים אלה יכולים להתפתח תוך 5 דקות מחשיפה לאור השמש ולרוב נעלמים תוך שעה או שעתיים לאחר שעזבו את אור השמש. אנשים עם מצב נדיר זה חווים גם כאבי ראש, חולשה ובחילות. רגישות יתר זו עלולה להיות משבית ואף לסכנת חיים. ברחבי העולם, 3.1 לכל 100.000 אנשים מושפעים, ונקבות נוטות יותר להיפגע מאשר גברים.