שינה גורמת למוות!!!!!

נראה כי בריחה מבעיות החיים, היא תציל אותך מהם אם היא תעלה על חומרתה, כאשר חלומות מופעלים עם שינה, סיוטים מתקרבים, מחקר שנערך על יותר מ-3.3 מיליון אנשים ברחבי העולם מצא שאנשים שישנים יותר מדי נמצאים ב- סיכון גבוה יותר למוות בטרם עת מאחרים.

החוקרים גילו שאנשים שישנים יותר מ-8 שעות נוטים יותר למות בהשוואה לאלה שישנים פחות מ-7 שעות, לפי מה שפורסם ב"דיילי מייל".

המחקר הראה ששינה ממושכת מעלה את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.

החוקרים, מאוניברסיטאות קיל, מנצ'סטר, לידס ומזרח אנגליה, אמרו ששינה מוגזמת צריכה להיחשב כ"סימן" לבריאות לקויה.

אחד ההסברים, הם כתבו בכתב העת של איגוד הלב האמריקאי, הוא שהשינה רבה יותר פירושה הגבלת פעילות גופנית, מה שמגביר את הסיכון של אנשים לבעיות לב.

אבל סביר יותר שלאנשים שישנים זמן רב יש בעיות לא מאובחנות.

החוקרים אספו את התוצאות של 74 מחקרים קודמים כדי להגיע לממצאים אלה, וכתבו: "שינה ממושכת קשורה לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, כמו גם למחלות הקשורות לעייפות, כמו הפרעות דלקתיות כרוניות ואנמיה.

מצב סוציואקונומי נמוך, אבטלה ופעילות גופנית נמוכה הם גם גורמים הקשורים לשינה ממושכת".

שיעור התמותה עלה ב-14% עבור אנשים שישנו 9 שעות בלילה, בעוד הסיכון עלה ב-30% עבור אלו שישנו 10 שעות, כאשר הסיכון שלהם למוות עלה ב-56% כתוצאה משבץ מוחי.

אלה שישנו 11 שעות היו בסיכון גבוה ב-47% למות בטרם עת.

ד"ר צ'ון שינג קוווק, מאוניברסיטת קיל, אמר: "למחקר שלנו יש השפעה חשובה על בריאות הציבור, שכן שינה מוגזמת הוכחה כסמן לסיכון גבוה יותר למחלות לב וכלי דם.

"המסר החשוב הוא ששינה לא תקינה היא סמן לסיכון קרדיווסקולרי מוגבר, ויש להקדיש תשומת לב רבה יותר לבחינת משך ואיכות השינה תוך כדי בדיקת מטופל", הוסיף קוק.