1 - אהבה עצמית אינה אנוכיות אלא תהליך של טיהור המאפשר לנו לאהוב את עצמנו במטרה לאהוב אחרים

2- אנו מקבלים את עצמנו כפי שאנו ללא כל תנאי

3 - המואר הוא מי שמתעמק במסע בתוכו ומבין מי הוא ומה הוא

4 - הכוח שאנו מחפשים מחוץ לנו כדי לעזור לנו נמצא בתוכנו, אף אחד לא שולט בחיינו מלבדנו

5 - דעו שאתם אחד עם היקום ושאתם הכוח האינסופי, אז הדרך שלכם קלה, חלקה ושלמה

6 - הזדהו עם עצמכם לפני שאתם מזדהים עם מישהו אחר

7- עשה מה שאתה רוצה כדי להפוך את שלב המעבר הזה שאתה עובר למקור של שמחה והנאה עד שתהליך השינוי בפועל יתרחש.

8 - אני נותן לעצמי את המתנה להשתחרר מהעבר

ועבר בשמחה לעכשיו

9 - ככל שאני עוזר לאחרים כך אני נהנה יותר משגשוג בעולם שלי כולם מנצחים

10 - אם אני רוצה להתקבל כפי שאני אז אני צריך להיות מוכן לקבל אחרים כפי שהם

11 - הרעיונות שאנו בוחרים לחשוב הם הכלים שאנו משתמשים בהם כדי לצייר את חיינו

12 - אל תלעג לעצמך או לאחרים, כי תת המודע שלך לא מבחין בינך לבין אחרים. הוא שומע מילים ומאמין שאתה מדבר על עצמך. בכל פעם שאתה מרגיש את הרצון ללעוג לאחרים, סקור את הרגשות שלך לגבי עצמך ובמקום צוחק עליהם, ציין את התכונות שלהם תוך חודש, אתה תבחין בשינוי גדול בעצמך.

13 - אהבה אמיתית היא אהבה בלי לנסות לשנות את האדם האחר

14- יש דרך שבה נוכל להגביר את תחושת הכרת התודה שלנו על ידי תשומת לב רבה ליופי שסביבנו

15 - המחצית השנייה של חיינו עשויה להיות מאושרת יותר מהראשונה אם רק יש לנו את הרצון לשנות את דרך החשיבה שלנו

16 - הרשה לעצמך לקבל את הטוב בחייך ואל תטיל ספק בכך שאתה ראוי לכך, אתה תמיד ראוי לכך

17 - היה מוכן לתת.ככל שאתה יותר אסיר תודה, יותר טוב יבוא לך, וככל שאתה נותן יותר, אתה נותן יותר.

כמה החיים האלה מלאים בטוב, אז תהיו כמוהם

18 - אם אתה מחפש אהבה, אתה חייב לאהוב את עצמך יותר, מה שאומר בלי ביקורת, בלי תלונה, בלי אשמה ובלי ברירה לבדידות.

19- עלינו להאמין שמגיעים לנו כל טובת העולם כדי לבטל את האמונות השליליות שלנו.החיים תמיד משקפים את התחושה שיש לנו בתוכנו.

20 - כשאתה באמת אוהב אותה ומקבל אותה כפי שהיא, יהיה לך קל להמשיך בחייך ברוגע, בידיעה עמוק בפנים שהכל יהיה בסדר.