משקאות קלים הפרעות עיכול

משקאות קלים מקלים על העיכול. זה מה שאומרים, אבל למרבה הצער, להיפך, הם בעיות עיכול. למשקאות הקלים יש מקום מיוחד לרוב האנשים, גם בחודש הרמדאן, ועם זמינות של משקאות מיוחדים לחודש הקדוש. , רוב האנשים בצמים לא יכולים לוותר על המשקאות הקלים שלהם.

למעשה, האדם הצום עלול לשתות יתר על המידה, מתוך מחשבה שזה מסייע לעיכול, אך זוהי תפיסה מוטעית, שכן תזונאים מאשרים כי סוג זה של משקה אינו מסייע לעיכול, וכי צריכתו לאחר יום הצום מובילה לביטול תפקידם של אנזימים המסייעים לעיכול, מה שמוביל לעיכול לקוי של מזון.

לגבי שתייתו בזמן הסוחור, הוא מגביר את הצורך של הגוף בנוזלים, מה שגורם לתחושת הצמא במהלך היום, מכיוון שהוא מכיל אחוז גבוה של סוכר וממתיקים, מה שגורם לגוף להזדקק לכמויות מים בשפע לאחר השתייה. זה.

לכן, עדיף לשתות משקאות אלו במתינות במהלך הרמדאן ובימים רגילים, וכדי להקל על תהליך העיכול, על הצום לעקוב אחר כמויות המזון שנכנסות לקיבתו ולשים לב לא למהר לאכול ארוחות.