הבדידות מגבירה או מקצרת חיים?

הבדידות מגבירה או מקצרת חיים?

מחקר מזעזע מצא כי בדידות ואומללות מזיקים לבריאות יותר מעישון. החוקרים גילו שרגשות מאיצים את השעונים הביולוגיים של אנשים יותר מסיגריות, לפי העיתון הבריטי "דיילי מייל".

תוצאות המחקר גילו כי תחושת בדידות, אומללות וחוסר תקווה מתווספת לשנה ושמונה חודשים לחייו של אדם, שהם חמישה חודשים יותר מעישון.

מחקרים גם הראו שפגיעה בשעון הביולוגי של הגוף מעלה את הסיכון למחלת אלצהיימר, סוכרת, מחלות לב ומחלות נוספות, וחוקרים אף מאמינים שדלקת כרונית הנגרמת מתחושת אומללות גורמת לנזק לתאים ואיברים חיוניים.

לכל אחד יש גיל כרונולוגי, או השנים והחודשים שהם חיו בחיים. עם זאת, לכולנו יש גם גיל ביולוגי, אשר מעריך את ירידת הגוף על סמך גורמים הכוללים דם, מצב כליות ואינדקס מסת הגוף (BMI).

חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה ומ-Deep Longevity, חברה מהונג קונג, הסתמכו על נתונים של 12000 מבוגרים סינים, מקבוצות גיל בינוני ומעלה. כשליש מהם סבלו ממצב בסיסי, כולל מחלת ריאות, סרטן והישרדות שבץ מוחי.

באמצעות דגימות דם, סקרים ונתונים רפואיים, המומחים יצרו מודל הזדקנות כדי לחזות את הגיל הביולוגי של המשתתפים. לאחר מכן הותאמו המשתתפים לפי גיל ומגדר, והתוצאות שלהם הושוו לאלה שהזדקנו מהר יותר.

התוצאות הראו כי תחושת בדידות או אומללות היא המנבא הגדול ביותר לירידה ביולוגית מהירה יותר. אחריו הגיע העישון, שהוסיף שנה ושלושה חודשים לתוחלת החיים של האדם. הם גם גילו שלהיות זכר הוסיף עד חמישה חודשים לחיים.

גורמים נוספים הקשורים להזדקנות מואצת כללו מגורים באזור כפרי, מה שהגדיל את חייו הביולוגיים של אדם בארבעה חודשים, מה שלדברי המדענים עשוי לנבוע מתזונה לקויה או חוסר זמינות של שירותים רפואיים.

עוד נמצא כי פרישות, אשר נקשרה זה מכבר למוות מוקדם, מעלה את גילו של אדם בכארבעה חודשים.

המחקר בחן רק מבוגרים בגיל העמידה ומעלה, מה שאומר שלא ברור אם התוצאות מתפשטות לקבוצות גיל צעירות יותר.

המדענים לא שאלו את המשתתפים כמה סיגריות הם מעשנים ביום.

מחקרים קודמים של המכון הלאומי להזדקנות (NIH) קשרו גם בדידות ובידוד להזדקנות, ואמרו שזה שווה לכ-15 סיגריות ביום. מחקר זה מצא גם שהיות לבד במשך רוב היום הפחיתה את היכולת לבצע משימות יומיומיות כמו טיפוס במדרגות או הליכה.