הכירו את השייק הירוק לטיהור הכבד מרעלים:

1.  2 בננות
2.  1 תפוח
3.  1 כוס בייבי תרד
4.  1 לימון
5. 1 כוס מים או לפי הצורך

היתרונות של תכולת שייק:

הבננה  : עשיר בויטמין B6, סיבים תזונתיים, אשלגן וויטמין B6 המסייעים בייצור תאי דם אדומים, שמירה על מערכת עצבים בריאה וחילוף חומרים של פחמימות, שומנים וחומצות אמינו.

•  קולפים את הבננות והתפוחים, חותכים אותם לפרוסות ומכניסים לבלנדר.
•  שוטפים את הבייבי תרד ומוסיפים אותו לבלנדר.
•  סוחטים מיץ מלימון אחד ומוסיפים אותו לבלנדר.
•  מוסיפים מים לפי הצורך - בערך 1 כוס.
•  מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה