חמישה שלבים פשוטים שיהפכו את העור שלך למושלם ומדהים

אין ספק שעור יפה הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר ליופי האישה, אבל האם ידעת שכל המוצרים היקרים הללו לא יעזרו לך אם לא תביני את חמשת יסודות טיפוח העור שנזכיר לך ב הדוח הזה:

1- נקה את העור עם חומרים טבעיים:

מומחים ממליצים להשתמש בחופן סוכר חום המוסף אליו עם טיפות מים או מיץ לימון כדי לקלף את עור הפנים ולהסיר תאים מתים, או עקבות של מוצרי קוסמטיקה.

2- מנוחה ושינה:

רופאים מדגישים את החשיבות של שינה מספקת בכל יום (7 או 8 שעות), כדי לשמור על העור נקי ורענן, וכדי למנוע את הסיכון לקמטים הנגרמים מעייפות.

3- שתו נוזלים:

שתיית כמויות מספקות של מים ונוזלים מדי יום מסייעת בשמירה על רעננות העור, ומשפרת את עבודת הכליות ואת זרימת הדם.

4- מזון בריא:

ירקות ופירות, כמו גם בשר דגים, הם מהמזונות החשובים ביותר המספקים לגוף מינרלים וויטמינים הדרושים לשמירה על בריאות הגוף והעור, כולל ויטמינים C, D, E ו-K.

5- שימוש בקרם לחות:

רופאי עור וקוסמטיקאיות ממליצים על שימוש ב"מסכות" וחומרים טבעיים, במיוחד כאלו המכילים שמן שקדים או תמציות שמן זית וחומרים אחרים המועילים לבריאות העור ולרעננותו.