איך מנצחים את סרטן השד?

1- תרגילים אירוביים: פעילות גופנית יומית של לפחות 30 דקות מפחיתה את שכיחות המחלה ב-40 עד 60%

2- ויטמין D: במקרים מסוימים, ויטמין זה תורם לעצירת הצמיחה של תאים סרטניים

הכמות הנדרשת של ויטמין D היא כ-1000-2000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D מדי יום

חשיפה לשמש למשך 10-15 דקות 3 פעמים בשבוע ללא שימוש בקרם הגנה במהלך האביב והקיץ מספיקה לייצור הצרכים של הגוף לויטמין D.

3. תוספי תזונה: 

תמצית תה ירוק: צריכת 5 כוסות תה ירוק מדי יום מפחיתה את הסיכון לפתח מחלה זו לכ-30-40%.

קפה: קפה מפחית את הסיכון להישנות סרטן השד עבור נשים הנוטלות טמוקסיפן, שהוא אנטי אסטרוגן המשמש לטיפול במחלה זו.