הדיאטה הכי גרועה שיש!!!

דיאטות, לא כולן זהות, לחלקן יש השפעה שלילית על הגוף שלך שעולה על ההשפעה השלילית של השמנת יתר? היום נספור יחד את הדיאטות המפורסמות הללו אז אל תיפול בציפורניים של לנסות אותן.

1- דיאטת טווינקי

בואו נתחיל. דיאטת טווינקי מגינה עליך, הגרועה מכל הדיאטות. במשך 10 שבועות בשנת 2010, פרופסור לתזונה באוניברסיטת קנזס סטייט צמצם את הקלוריות היומיות על ידי אכילת רוב הזמן עוגיות טווינקי, בראוניז וג'אנק פוד אחר . והוא כבר הצליח לרדת 13 ק"ג ממשקלו. אבל הדיאטה הזו מטורפת, למרות שהיא תואמת את הכלל הבסיסי של ירידה במשקל שהוא לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה אוכל בלי קשר לתכולת הדיאטות. אבל המטרה לא תמיד מצדיקה את האמצעים, שכן דיאטה מסוג זה מובילה לתת תזונה ופוגעת בבריאות האדם בטווח הקצר והארוך בכלל.

2- הידוק אוזניים

חלקם קידמו את הרעיון של הכנסת סיכות משרדיות לאוזן בחיקוי של שיטת הדיקור הסיני, אך התנהגות זו מסוכנת מאוד ומשיגה תוצאות שליליות בלבד בכל הרמות.

3- כדורי צמר גפן

יש אנשים שטבלו כמה כדורי צמר גפן בכוס משקה ובלעו אותם, כדי למלא את הקיבה, וכך אכלו פחות מזון וירדו במשקל. הם נחשפו לחסימת מעיים, ונתנו אזהרות קריטיות לא לחשוב על כך כלל, כי זה גורם לחנק, לחסימת מעיים או הרעלה בכימיקלים מזיקים, כל אלה מובילים לחיים.

4- חומץ תפוחים

יש אומרים שהם שותים מעט חומץ תפוחים לפני הארוחות כדי לרסן את התיאבון שלהם ולשרוף שומן, אבל יש מעט עדויות התומכות ברעיון הזה. הם עשויים להיות לא מזיקים ברוב המקרים, אבל הם יכולים לעצור את האינסולין וכמה תרופות ללחץ דם לפעול בצורה הנכונה לגוף.

5- עישון

בשנות ה-XNUMX, פולחן להיט כאשר יצרן סיגריות אמר שהמוצרים שלו עוזרים לשמור על גזרה רזה. ואכן, מכירות הסיגריות עלו בזמנו, והרעיון שעישון מונע חטיפים נמשך עד כה. אין ראיות להוכיח את תקפות הרעיון הזה או שמועה פרסומית, אבל הקבוע הוא שעישון הוא גורם מוות עיקרי.

6- תולעת סרט

הטירוף הגיע לשיאו כאשר חלק מהאנשים המציאו דיאטת בליעת תולעי סרט כדי לנצל את תופעות הלוואי של זיהום, כמו בזבוז ותיאבון ירוד. תולעת סרט יכולה לחיות עד 30 שנה בגוף האדם, וניזונה מכל מה שנכנס לבטן שלה. הסכנה היא שהביציות של תולעת הסרט מדביקות את החולה באבצס ובזיהומים חריפים במערכת העיכול.

7- דיאטת קפאין

שתיית 4 ליטר קפה ביום יכולה למעשה לרסן את התיאבון ולשרוף מעט קלוריות, אך לא להוביל לירידה משמעותית במשקל. קפאין יכול להוביל ליתר לחץ דם או למחלות קיבה, כמו גם לנדודי שינה.

8- דיאטת מזון לתינוקות

יש כמה גרסאות של דיאטה נאיבית זו באינטרנט. יש הממליצים להחליף ארוחה אחת או שתיים ביום בארוחות ילדים ולאכול רק אוכל מסורתי לארוחת הערב. ברוב המקרים, דיאטה זו היא בדרך כלל חלשה, שכן מספר הקלוריות במזון לילדים אינו עולה על 100 קלוריות ואינו מכיל מספיק רכיבי תזונה שמבוגרים זקוקים להם. וזה גורם לתוצאות לא מועילות, שכן אלו שמנסים את המערכת הזו סובלים מאכילת יתר ומעלייה במשקל.

9- מרק כרוב

תזונה זו בריאה יחסית, אך אכילת מרק כרוב פעמיים עד שלוש ביום ואכילת מספר מזונות אחרים מכניסה את הגוף למצב של רעב, וכך הגוף מאט את חילוף החומרים. התוצאה הסופית היא חסך, סבל ואי ירידה במשקל.

10- דיאטת הביסקוויטים

עשירית דיאטות רעות, השם שלה מעבר להגדרתו, כך שאכילת ביסקוויטים במבט ראשון נראית דבר טוב ופשוט, אבל זה אולי זהה תוך יום-יומיים, אבל החזרה שלו גורמת למצוקה, מתח ועצבנות. דיאטה זו דורשת גם אכילת 9 עוגיות, שכל אחת מהן מכילה 60 קלוריות, בנוסף לארוחה אחת עם לא יותר מ-500 עד 700 קלוריות ליום. מערכת זו מסייעת להפחתת משקל בטווח הקצר, אך היא סובלת מעייפות, עייפות, עייפות, וחוסר יכולת לבצע את חיי היומיום בקלות, בשל המחסור החמור בויטמינים, מינרלים וקלוריות שהגוף זקוק להם.