תסמינים של מחסור בברזל בנשים ודרכי טיפול

מחסור בברזל הוא אחת הבעיות הנפוצות מהן סובלות נשים, כמובן שברזל הוא אחד המינרלים החשובים וההכרחיים לביצוע תפקודים רבים של הגוף, כאשר החשוב שבהם הוא ייצור תאי דם אדומים המעבירים חמצן לכל הגוף, והוא גם חלק מהאנזימים המקלים על העיכול,

מחסור בברזל פירושו שהגוף אינו מסוגל לשמור על רמות תקינות של המוגלובין בדם.

מה שמוביל להפרעה בתפקודי הגוף השונים, ותסמין זה נפוץ בקרב נשים, מסיבות רבות.

הֵרָיוֹן:

הצורך של האישה בברזל עולה במהלך ההיריון על מנת לייצר כמויות דם נוספות להזנת העובר וצמיחתו, וצרכיה בברזל עולים במהלך ההנקה.

וֶסֶת:

נשים מאבדות כמויות גדולות של דם במהלך הווסת, מה שגורם למחסור בברזל בגוף. עייפות: תחושת עייפות ותשישות כתוצאה ממספר נמוך של תאים בריאים; מכיוון שהגוף משתמש בברזל לייצור המוגלובין, המעביר חמצן, וכאשר יש מחסור בברזל, נוצר חוסר איזון בייצור תאים בריאים.

רשלנות:

מחסור בברזל בגוף מוביל לשינויים במכלול העצבים, מה שמוביל לאדישות למשהו.

חוסר מיקוד:

הרכבה העצבים משתנה כתוצאה מתסמין בריאותי זה וחוסר איזון, וכתוצאה מכך קשיי ריכוז ואי ביצוע משימות כראוי.

קשיי נשימה:

מחסור בברזל מוביל לחוסר חמצן בדם, מה שמוביל לעייפות, ולקשיי נשימה כשמתאמצים הכי פחות. חיוורון של העור:

תאי דם בריאים כתוצאה ממחסור בברזל, וזרימת דם מופחתת, הגורמת לשינוי בצבע העור.

כאבי שרירים: מחסור בברזל גורם לכאבי שרירים בעת פעילות גופנית.

קושי בביצוע פעילות גופנית: מחסור בברזל בגוף מפחית את היכולת לבצע תרגילים פשוטים שאינם דורשים מאמץ רב.

ציפורניים שבורות: ציפורניים נשברות בקלות והופכות לשבירות כתוצאה מכך.

שינוי בצבע השתן: מחסור בברזל גורם למעיים לספוג את צבעי המזון, והדבר בא לידי ביטוי בצבע השתן וגורם לו להאדים.

זיהום תכוף:

להידבק בקלות, במיוחד בכל הקשור למחלות בדרכי הנשימה. קושי לשמור על טמפרטורת הגוף: ידיים ורגליים קרות מתרחשות, עם חוסר יכולת לשלוט בקור הזה. תסמינים נוספים: כמו דופק מהיר, סדקים המופיעים בשני צידי הפה, לשון כואבת ונפוחה ונשירת שיער משמעותית.

כמויות הברזל שנשים זקוקות להן כמויות הברזל שגוף ילדה צריך מגיל 14-18 הוא 15 מ"ג ליום, בעוד שנשים מגיל 19-50 זקוקות ל-18 מ"ג ליום, וכמות זו אצל נשים בהריון עולה ל 27 מ"ג ליום, לפני נטילת תוספי תזונה, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך, שכן תוספי ברזל עלולים להפריע להשפעה של תרופות מסוימות.