הדרך הבריאה הטובה ביותר להלבין שיניים

יתרונות ביקרבונט של סודה

ביקרבונט הוא פילינג טבעי ומסיר אבנית מהשיניים. מומלץ להשתמש בו פעם בשבוע במקום משחת שיניים המבטיחה חיוך זוהר.

אמבט מלח ים

מלח ים עשיר ביוד ובעל תכונות אנטיבקטריאליות, התורמות להלבנת שיניים. מספיק להרטיב ממנו מעט במים פושרים ולהשתמש בו במקום משחת שיניים פעם או פעמיים בשבוע.

יתרונות מיץ לימון

למיץ הלימון יש השפעה זהה למלח ים ולסודה לשתייה להלבנת שיניים. מספיק לשים כמה טיפות ממנו על מברשת השיניים לפני השימוש, ומספיק להשתמש בו פעם בשבוע, כי שימוש מופרז באזור זה מוביל לפגיעה באמייל השיניים.

שמירה על היגיינת שיניים

השלב של שמירה על היגיינת שיניים אולי נראה אינטואיטיבי כחלק מהיגיינה אישית, אך למעשה הוא ממלא תפקיד מרכזי בהגנה על השיניים מפני אבנית וסיכונים של עששת וזיהומים, בנוסף לשמירה על לובן השיניים. לכן, יש צורך להמשיך לצחצח שיניים 3 פעמים ביום לאחר אכילת הארוחות.

בחירת משחת שיניים מלבינה

ישנם סוגים רבים של משחות שיניים מלבינות הזמינות בשוק, אך הן אינן מספיקות כדי להבטיח את ההלבנה הרצויה אלא אם השימוש בהן מלווה בשמירה על היגיינת הפה והשיניים.

שימוש בחוט דנטלי

חוט דנטלי הוא דרך יעילה להיפטר מפלאק ושאריות מזון המצטברים בין השיניים. השימוש בו הוא תוסף חיוני לצחצוח שיניים ותורם אמיתי לשמירה על שיניים לבנות וחיוך בהיר.

לעבור פגישת הסרת אבנית במרפאה

יש צורך במפגשי הסרת אבנית בשיניים פעם או פעמיים בשנה כדי להסיר כל הצטברות על השיניים שתגביר את ההצהבה שלהן.

להחליף מברשת שיניים

שימוש תכוף מוביל לחשיפת המוך של מברשות השיניים לנזקים, מה שגורם להן לאבד את יעילותן ומונע את הסרת האבנית מהשיניים, לכן מומלץ להחליף את מברשת השיניים אחת לחודשיים-שלושה.

הימנעו ממשקאות המשפיעים על צבע השיניים

חלק מהמשקאות, ובראשם קפה ותה, גורמים לעלייה בהצהבה של השיניים, ולכן רצוי להפחית בצריכתם ולצחצח שיניים לאחר אכילתם.

תיאום צבע השיניים עם צבעי ה"איפור"

ניתן להשתמש בעקרונות האשליה האופטית במהלך הטיפוח, כדי לגרום לשיניים להיראות לבנות יותר.

עור בהיר מדי מגביר את מראה הצהבה של השיניים, ואימוץ שפתון כהה מגביר גם את חומרת הבעיה הזו. באשר לעור החום והחום, הוא תורם להדגשת לובן השיניים, וכך גם שפתון בעל הדרגות קלות.

צריכת מזונות להלבנת שיניים

למזונות מסוימים יש את היכולת לנקות ולהלבין שיניים, בעיקר תפוחים ונענע. מאידך, מזונות עשירים בחומצות, לרבות פירות אדומים, מחלישים את אמייל השיניים וגורמים להצהבה, ולכן מומלץ לנקות את השיניים מיד לאחר הצריכה.

נושאים אחרים:

איך מתמודדים עם מישהו שמתעלם ממך בתבונה?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها