מחלות גריאטריות הקשורות לשינה לסירוגין!!

מחלות גריאטריות הקשורות לשינה לסירוגין!!

הביטויים והבעיות של ההזדקנות משתנים מאוד מאדם לאדם.יש אנשים שחווים שינויים חמורים יותר בחומר האפור והלבן של המוח שלהם, מה שעלול להוביל לירידה קוגניטיבית, בעוד שאחרים יכולים להיות שינויים קלים יותר או ללא שינוי כלל. הפרעות שינה מהוות גורם סיכון חשוב לדמנציה ועשויות לתרום לשינויים אלו, אך מחקרים קודמים סיפקו תוצאות לא עקביות, לפי Psypost.

שינה גרועה וקטועה

במחקר שנערך לאחרונה, שפורסם בכתב העת Neurobiology of Aging, החוקרים השתמשו בטכניקות הדמיה מרובות כדי לחקור כיצד המוח מתייחס להזדקנות ולבעיות שינה. הם מצאו שאיכות שינה ירודה ושינה מופרעת קשורים להזדקנות מואצת, מה שמדגיש את החשיבות של טיפול בבעיות שינה כדי לשמור על בריאות המוח אצל קשישים.

מדידות שינה ו-MRI

המחקר, שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטאות נוטינגהאם וברמינגהם, בריטניה, כלל חמישים מתנדבים מבוגרים בריאים, בני 65 ומעלה. המשתתפים עברו הערכת מדדי שינה מקיפה של שבועיים באמצעות טבלאות ומכשירים הנלבשים בפרק כף היד כדי לנטר דפוסי שינה-ערות ולהעריך בעצמם את איכות השינה שלהם לפני שעברו בדיקת MRI.

ניתוח רכיב עצמאי משויך

באמצעות שיטה הנקראת ניתוח רכיבים בלתי תלוי מתאם לניתוח נתונים מורכבים מהמוח, חוקרים גילו שככל שאנשים מזדקנים וחווים בעיות שינה כמו איכות שינה ירודה או שינה מקוטעת, יש ירידה במבנה החומר האפור והחומר הלבן, מה שמדגיש את הפוטנציאל השפעה של הפרעות שינה שינה על המוח המזדקן.

שנתיים מבוגר מהגיל בפועל

כמו כן, על ידי יישום טכניקה להערכת ההבדל בין הגיל הכרונולוגי של האדם לגיל המוח על סמך נתוני MRI, החוקרים מצאו קשר מובהק בין איכות שינה ירודה והזדקנות מואצת מואצת, כלומר המוח נראה מבוגר בכשנתיים מהמוח שלו בפועל. גיל.

הממצאים מדגישים את החשיבות של התחשבות בהשפעות של בעיות שינה על בריאות המוח ככל שאנו מתבגרים. על ידי שיפור איכות השינה וטיפול בהפרעות שינה, עשוי להיות פוטנציאל להפחית את הסיכונים של ירידה קוגניטיבית ולשמר מוחות בריאים יותר בשנים מאוחרות יותר.

ממצאי המחקר, שכותרתו "הקשר בין שינה לא מספקת להזדקנות מואצת" מייצגים צעד חשוב קדימה בהבנת הקשר בין בעיות שינה והזדקנות המוח, תוך הדגשת ההשפעה הפוטנציאלית של טיפול בבעיות שינה כדי לשמור על בריאות המוח אצל קשישים. .

הכותבים הגיעו למסקנה כי, "בהינתן עדויות אחרונות לכך שסטייה של כמה שנים מהזדקנות מוחית סטנדרטית היא סימן היכר של דמנציה, סביר להניח שבעיות שינה אצל מבוגרים בריאים צריכות להיחשב כגורם סיכון שניתן לשינוי לדמנציה".

הממצאים גם מצביעים על הפוטנציאל של התערבות התנהגותית כדי להילחם בהשפעות של שינה לא מספקת על המוח המזדקן.

תחזיות ההורוסקופ של מגוי פארה לשנת 2023