שש הדרכים החשובות ביותר לנקות את הרגשות השליליים שלך.. 

רגשות שליליים יכולים לתרום לבעיות כמו חרדה חברתית, דיכאון, מתח ודימוי עצמי נמוך, והמפתח לשינוי המחשבות השליליות שלך הוא להבין איך אתה חושב.