הפוך את החלומות שלך למסע שמח

אל תקשיב לחדשות או צפה בטלוויזיה בסוף היום
לעתים קרובות החדשות הן רשימה של אסונות ואסונות שאתה לא רוצה, כמובן, לקחת איתך לעולם החלומות שלך

רוב מה שעברת במהלך היום מאוחסן בתת המודע שלך וחוזר אליך בחלומותיך
לכן, כדאי להשתמש בחלומות שלנו ובתת המודע שלנו כדי להועיל לנו
כל מה שאתה צריך לעשות לפני השינה הוא לבקש מהתת מודע שלך לעזור לך לבצע כל עבודה שאתה עושה על ידי שאילת שאלה ללא מענה
- תתכוננו למיטה ותעשו משהו שיעזור לכם להירגע תגידו משפטים מרגיעים ותגידו לעצמכם, בכל מקום בעולם זה המקום הבטוח שלי, וגם בחושך ארגיש בטוח בשנתי.
החלומות שלי יהיו על אושר
אני אחייה בעצמי תחושת ביטחון וביטחון
אשמח לקום בבוקר

- ואז שאל את השאלה שלך ותרדם
ואם אתה מתעורר עם חלום, שאל את עצמך על תוכנו ונסה לפרש אותו
ותרגלו לתרגל את הכישורים המנטאליים שלכם מדי יום לפני שאתם פוקחים את עיניכם, ובדממה בחסותכם
אני מודה לאלוהים ואסיר תודה על מיטתך הנוחה על כל מה שהוא מציע לך