אם יש לך הרגלים אלה, אתה אינטליגנטי רגשית

חכמה רגשית: זוהי היכולת של אדם להתמודד בצורה חיובית עם עצמו ועם אחרים כדי להשיג את המידה הגדולה ביותר של אושר לעצמו ולסובבים אותו.

מהם ההרגלים של אנשים עם אינטליגנציה רגשית? 
מודעים לעצמם היטב, שכן הם מסוגלים להסתכל על עצמם בכנות, והם מבחינים בין מחשבות ורגשות פרטיים.

היכולת לווסת את עצמם, לשלוט בדחפים ולשלוט ברגשות ובדחפים, ואין להם התקפי זעם היסטריים, והם לא רק דואגים לעצמם, אלא מבינים את רגשותיהם של אחרים.

הזדהות עם הסובבים אותם: יש להם את היכולת להבין את הרצונות, הצרכים ונקודות המבט של אחרים, ונוטים להקשיב היטב לכל הסובבים אותם, מה שנותן קשר נפלא עם אנשים רבים

התלהבות: הם מבינים היטב רגשות, ולכן הם יכולים לעודד ולהעצים רגשות, להשרות אופטימיות והתלהבות בעצמם ובאחרים, והם גם פועלים בצורה הגונה.

מודעות לתחושות הרעות שלהם, ולכן לעתים קרובות הם דוחים קבלת החלטות חשובות עד שהם מגיעים לרגיעה פסיכולוגית מוחלטת.