תגלית שמרדימה אותך תוך דקה

חלקנו עלולים לסבול מבעיות שינה שעלולות להפוך לנדודי שינה המשפיעים על חיינו ומשפיעים על הביצועים היומיומיים שלנו, ולכן הצורך לישון באופן טבעי הוא צורך דחוף.

חלקנו נוקטים בדרכים לשינה עמוקה, אבל זה עשוי לקחת הרבה זמן ומאמץ, אז לגלות דרך לגרום לך לישון תוך דקה היא תגלית מדהימה.

מהי אותה תגלית?

רופאים גילו דרך לגרום לך לשקוע בשינה עמוקה בדקה אחת ולהיפטר מנדודי שינה לצמיתות.שיטה זו נקראת 8-7-4.היא מבוססת על שאיפת אוויר דרך האף למשך 4 שניות ולאחר מכן עצירת נשימה למשך 7 שניות, וה-8 השניה נושפת, וזה מוביל. אימון 4 פעמים מאט את פעימות הלב, מרגיע את מערכת העצבים והולך לשינה עמוקה באופן טבעי ותוך דקה אחת בלבד.