להלן הגורמים החשובים ביותר לעיגולים שחורים והטיפול בהם

להלן הגורמים החשובים ביותר לעיגולים שחורים והטיפול בהם

עיגולים שחורים מתחת לעיניים מתרחשים בדרך כלל כתוצאה מעייפות. לפעמים, מה שנראה כמו עיגולים שחורים מתחת לעיניים הם רק צללים הנגרמים על ידי עפעפיים נפוחים, או אזור שקוע מתחת לעיניים שמתפתח באופן טבעי ככל שאנו מתבגרים. על פי מה שפורסם על ידי אתר "Mayo Clinic", כמה סיבות נפוצות להופעתם כוללות:

מקרים אלרגיים
אטופיק דרמטיטיס (אקזמה)
מגע דרמטיטיס
• תשישות
קדחת השחת (נזלת אלרגית)
• תורשה
הפרעות בצבע העור
• שפשוף העיניים
• חשיפה לאור השמש
• שינויים בעור הקשורים להזדקנות

דו"ח שפרסם ה-Times of India קבע כי ישנם 10 מרכיבים טבעיים שיכולים לסייע בהפחתת עיגולים שחורים מתחת לעיניים, כדלקמן:

1. ויטמין C

ויטמין C מסייע בייצור קולגן ומוביל להבהרת גוון העור. פירות הדר, תותים, קיווי ופלפלים הם בין המקורות הטובים של ויטמין C.

2. ויטמין K

זה מסייע לקרישת דם ויכול לעזור להפחית את המראה של עיגולים שחורים הנגרמים על ידי כלי מיקרו-וסקולרי פגום. ירקות עלים ירוקים וברוקולי הם מקורות טבעיים העשירים בוויטמין K.

3. ויטמין E

ויטמין E מגן על העור מפני נזקים ועוזר לשמור על גמישותו. ניתן להשיג כמויות נאותות של ויטמין E על ידי אכילת אגוזים, זרעים, תרד ואבוקדו.

4. ויטמין B12

ויטמין B12 מסייע בייצור תאי דם אדומים, מה שמשפר את הופעת העיגולים השחורים הנגרמים מאנמיה. מקורות לויטמין B12 כוללים מוצרים מן החי כגון דגים, בשר ומוצרי חלב.

5. ברזל

ברזל חיוני לזרימת דם בריאה ולמניעת אנמיה. מזונות עשירים בברזל כוללים בשר אדום, שעועית, תרד ודגנים מועשרים.

6. אומגה 3

חומצות שומן אומגה 3 עוזרות להזין את העור ולהפחית את הדלקת. את הרמות המומלצות של חומצות שומן אומגה 3 ניתן להשיג מדגים כמו סלמון וסרדינים, זרעי פשתן וזרעי צ'יה.

7. אבץ

תומך ביצירת קולגן וריפוי פצעים. בין המקורות המובילים הם צדפות, בשר בקר, גרעיני דלעת ועדשים.

8. נוגדי חמצון

מזונות עשירים בנוגדי חמצון כגון פירות יער, שוקולד מריר ותה ירוק יכולים לסייע בהגנה על העור מפני רדיקלים חופשיים ולקדם עור בריא.

9. חומצה היאלורונית

למרות שחומצה היאלורונית אינה חומר תזונתי, היא יכולה לעזור לשפר את הלחות העור ולהפחית את המראה של עיגולים שחורים. ניתן למצוא חומצה היאלורונית במרק עצמות, ירקות ירוקים ומוצרי סויה.

10. מים

הימנעות מהתייבשות היא חיונית לשמירה על עור בריא. שתיית מים מספקת לאורך היום עוזרת לחות לגוף ולעור, מה שיכול למנוע הופעת עיגולים שחורים.

תחזיות ההורוסקופ של מגוי פארה לשנת 2023