תעשה משהו כדי לשמח את היום שלך

1- קחו 10 עד 30 דקות מזמנכם ללכת מחייך.

2- שבו בשקט במשך 10 דקות ביום

3- קבל 7 שעות שינה בכל יום

4- חי את חייך עם שלושה דברים: אנרגיה, אופטימיות ותשוקה

5- שחקו משחקים מהנים כל יום

6. קראו יותר ספרים ממה שקראתם בשנה שעברה

7- הקדישו זמן להזנה רוחנית: תפילה, האדרה, דקלום

8- לבלות עם אנשים מעל גיל 70 ואחרים מתחת לגיל 6.

9- חלום יותר בזמן שאתה ער

10- אכלו יותר מזונות טבעיים, ואכלו יותר שימורים

11- שתו הרבה מים

12- נסו לגרום ל-3 אנשים לחייך מדי יום

13- אל תבזבז את זמנך היקר ברכילות

14- אל תיתן למחשבות שליליות לשלוט בך ותשמור את האנרגיה שלך לדברים חיוביים

15- אני יודע שהחיים הם בית ספר... ואתה תלמיד בו, ובעיות הן בעיות מתמטיות שאפשר לפתור.

16- כל ארוחת הבוקר שלך היא כמו מלך, ארוחת הצהריים שלך היא כמו נסיך, וארוחת הערב שלך היא כמו אדם עני.

17- החיים קצרים מדי..אל תבזבז אותם בשנאת אחרים

18- אל תיקח הכל ברצינות, תהיה חלק ורציונלי

19- אין צורך לנצח בכל הוויכוחים והוויכוחים

20- שכח את העבר עם השליליות שלו, כדי שהוא לא יקלקל את העתיד שלך

21- אל תשווה את חייך עם אחרים, וגם לא את בן / בת הזוג שלך עם אחרים..

22- מה שאנשים אחרים חושבים עליך, זה לא קשור אליך

23- יש דעה טובה על אלוהים.

24- לא משנה כמה טוב או רע המצב, סמכו שהוא ישתנה

25-העבודה שלך לא תדאג לך כשאתה חולה, אלא החברים שלך, אז תדאג להם

26- היפטר מכל הדברים שאין בהם הנאה, תועלת או יופי

ד"ר.. איברהים אל-פיקי