בנה הרגלים חיוביים ושנה את חייך

1- יוזמה: היא האמונה ביכולת לשנות לטובה

2- קביעת המטרה בנפש: המטרה היא המכוונת ומווסתת את ההתנהגות

3- תחילה הבנה, אחר כך הבנה: כדי שאחרים יבינו אותך, עליך להבין אותם תחילה

4- חשיבה יצירתית: היא מאמינה בחשיבה משותפת ומקבלת שוני וגיוון

5- קביעת דברים לפי חשיבות: צריך לתעדף, תמיד יש דברים חשובים יותר

6- כדאי לקחת הפסקה קצרה מכל מה שאתה עושה

7- עושה ספורט ופעילות גופנית

8- התבוננות בתכונות והתנהגויות חיוביות של אחרים ורכישתן

9- תקשורת חברתית והתמודדות עם אנשים באהבה וברצון טוב

10- הפוך את המטרה המתמשכת שלך היא התפתחות עצמית

11- חייך לעצמך מדי יום