הטלוויזיה גורמת למוות ולנזקים רבים אחרים

טלוויזיה גורמת למוות כן, מחקר אמריקאי שנערך לאחרונה קבע כי ישיבה מול מסכי הטלוויזיה במשך 4 שעות ביום או יותר, מעלה את הסיכוי להידבקות ולמוות מוקדם ממחלות לב וכלי דם.

המחקר נערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת מרכז פלורידה, ותוצאותיהם פורסמו בכתב העת המדעי של איגוד הלב האמריקאי.

הצוות ערך מחקר כדי להשוות את ההשפעות של ישיבה ליד עבודות שולחן וישיבה לצפייה בטלוויזיה על בריאות הלב. כדי להגיע לממצאי המחקר, הצוות סקר נתונים של 3 מבוגרים, שבדקו את הרגלי הטלוויזיה שלהם, כמו גם את מספר השעות שהם בילו בישיבה ליד השולחן.

עקב אחרי 129 אנשים במשך 8 שנים

במהלך תקופת המעקב של יותר מ-8 שנים, נרשמו 129 אנשים עם מחלות לב וכלי דם, כמו התקפי לב, בנוסף ל-205 מקרי מוות.

החוקרים מצאו כי משתתפים שישבו שעות ארוכות במהלך עבודת שולחן ערכו פעילות גופנית מתונה, אכלו תזונה בריאה יותר, היו בעלי הכנסה גבוהה יותר, עישנו סיגריות ושתו פחות אלכוהול, בהשוואה לאלו שבילו שעות ארוכות מול הטלוויזיה.

לעומת זאת, מי שישב שעות ארוכות מול הטלוויזיה היה בעל הכנסה נמוכה יותר, פחות פעילות גופנית, צריכת מזון לא בריאה וצריכת אלכוהול וסיגריות רבה. ולחץ הדם שלהם היה גבוה יותר.

ו-33% מהמשתתפים דיווחו שהם צופים בטלוויזיה פחות משעתיים ביום, בעוד 36% אמרו שהם צופים בה בין שעתיים לארבע שעות ביום, ו-4% אמרו שהם צופים בטלוויזיה יותר מ-31 שעות ביום.

מוות בטרם עת

החוקרים מצאו כי אלו שצפו בארבע שעות או יותר של טלוויזיה ביום היו בסיכון גבוה ב-4% למוות מוקדם ממחלות לב וכלי דם, בהשוואה לאלו שצפו שעתיים בטלוויזיה או ישבו שעות ארוכות בעבודות שולחנות.

החוקרת הראשית ד"ר ג'נט גרסיה אמרה: "צפייה בטלוויזיה עשויה להיות קשורה לסיכונים בריאותיים המשפיעים על יעילות הלב, יותר מסתם ישיבה בעבודה, כי ישיבה מול הטלוויזיה קשורה להרגלים שגויים כמו אכילה לא בריאה והיעדר תנועה, שתיית אלכוהול ועישון".

היא הוסיפה: "במהלך צפייה בטלוויזיה בסוף היום, אנשים צורכים יותר מארוחה אחת, ויושבים שעות ארוכות ללא תנועה עד שהם נרדמים, והתנהגות זו מזיקה מאוד לבריאות".

מחקרים קודמים הראו כי בילוי זמן רב מול מסכי הטלוויזיה והמחשב מגדיל את הסיכויים למחלות לב וסרטן.

חוסר פעילות גופנית

מחקרים הראו כי חוסר פעילות גופנית לתקופות קצרות משפיעה לרעה על חוזק השרירים והגפיים התחתונות, אשר מסייעים לאנשים לנוע, במיוחד בטיפוס במדרגות.

לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי, חוסר פעילות גופנית היא הסיבה העיקרית להתרחשות של כ-21% עד 25% ממקרי סרטן המעי הגס והשד, 27% ממקרי הסוכרת וכ-30% ממחלות לב וכלי דם.