היפיפייה הנרדמת

האם אי פעם תהיתם אם יש סוד אמיתי ליופי, במיוחד יופיו של העור, שהוא מראה המשקפת את בריאות הגוף שלנו 

מחקרים ומחקרים שנעשו על קבוצת אנשים, בעיקר נשים, הוכיחו שסוד היופי או יופי העור טמון בשינה, איך זה?

שינה מספקת לתקופה שנע בין 7 ל-8 שעות ללא עליה או ירידה במספר השעות נחשבת לשינה מספקת ובריאה וזוהי שינה מאוזנת והכי חשוב היא מוקדם בלילה.

לשינה מאוזנת יש יתרונות גדולים שנלמד עליהם

ראשית: שינה מסייעת לחידוש תאי העור, כלומר במהלך השינה צומח תא חדש המחליף תא ישן, ותהליך זה מתרחש בקצב מהיר במהלך השינה.

שנית : שינה מספיק זמן גורמת לדם לזרום באופן טבעי בפנים ובעור ובכך מעניקה לעור שלנו רעננות וברק, מפחיתה את העייפות והופכת את הפנים לאטרקטיביות.

שלישית : שינה מסייעת במניעת הופעת עיגולים שחורים המופיעים כתוצאה מהתרחבות כלי הדם באזור שמתחת לעין.

רביעית: שינה מאוזנת משפיעה על הפחתת הקמטים וקמטי הפנים כתוצאה מחידוש העור.

חמישית: השינה גם מגנה על העור והגוף שלנו מפני מחלות כמו סוכרת, דיכאון, מחלות לב ולחץ דם גבוה.

דבר שישי:  השינה מונעת הופעת אקנה או פצעונים בכלל בעור המופיעים כתוצאה מהמצב הפסיכולוגי, שכן השינה מאפשרת הרפיה.

שְׁבִיעִית: חוסר שינה משפיע על מצב הרוח וגורם לנו למצב של כעס או עצב, ובוודאי שזה בא לידי ביטוי בתווי הפנים והעור שלנו ומפחית את האטרקטיביות שלהם.

 לבסוף, לגברת שלי, סוד היופי, הפוך אותו לבעל ברית של היופי שלך.