הדרך הנכונה להגביר את האינטליגנציה האקדמית

הדרך הנכונה להגביר את האינטליגנציה האקדמית

תפיסות מוטעות ותפיסות מוטעות נפוצו בקרב התלמידים בין העובדה שהם לא צריכים לרשום הערות בזמן קבלת הרצאות כי כולם בספר, או שניתן לדלג על השיעור או הטקסט כי אפשר לקבל הקלטה לצפייה מאוחר יותר, או שהתלמיד לא חייב לקרוא את הסילבוס, כי זה ייבדק בסוף הסמסטר ואחרון חביב אפשר להתכונן לבחינה יום קודם.

לפי Psychology Today, כל המושגים הללו מקשים על הלמידה או מובילים לכישלון בקבלת ציונים נאותים מלכתחילה, והכי חשוב, למידה לקויה לטווח ארוך.

מחקר מדעי בתחומי הקוגניציה, מדעי המוח, הוראה ולמידה מספק הצעות בסיסיות לגבי התנהגויות שתלמידים צריכים לתרגל ומדוע, מכיוון שיש מגבלות למוח ולמערכות הזיכרון, שאותן יש לסייע באמצעות אסטרטגיות התורמות להשגת תוצאות הלמידה הטובות ביותר. בטווח הקצר והארוך.

זיכרון לטווח ארוך

המוח מכיל כ-128 מיליארד נוירונים שבני אדם משתמשים בהם יחד בתהליך הלמידה. למידה, שינוי ארוך טווח יחסית בידע, מחייבת הכנסת חומר חדש ל-LTM, בעל קיבולת גדולה ויכול לאחסן חומר לפרקי זמן ארוכים, תלוי עד כמה החומר נלמד. אבל לפני שהמידע נכנס ל-LTM, הוא שוכן בזיכרון העבודה WM, בעל קיבולת מוגבלת מאוד וזמן אחסון קצר.

המחקר האחרון מצביע על כך שזיכרון עבודה WM יכול לזכור רק ארבע פיסות מידע ומסתמך על מבנים הנקראים היפוקמפוס במוח. בהתאם למה שהלומד עושה, ההיפוקמפוס עוזר לאחסן זיכרונות ב-LTM, שהוא בעצם חמש עד שש שכבות של נוירונים המכסים את החלק הגדול של המוח כמו אנדותל ספוגי. מה שאדם רוצה ללמוד מאוחסן בקליפת המוח הזו. אבל יש לבצע כמה שיטות פשוטות על מנת להעביר מידע מזיכרון העבודה לזיכרון לטווח ארוך.

1. תשומת לב ומיקוד

תשומת לב היא חלק מהותי בלמידה. בגלל הקיבולת הנמוכה יותר של זיכרון העבודה, ככל שמקדישים פחות תשומת לב בכיתה, כך סביר יותר שהחומר יעבור מ-WM ל-LTM. משרעת WM משתנה גם מאדם לאדם, מה שמסביר מדוע חלק מהתלמידים מסוגלים להאזין למוזיקה בזמן שהם לומדים בעוד שאחרים לא. הסחות דעת כמו מוזיקה וסרטים, או אפילו אנשים שמדברים סביבנו, מפחיתות את קיבולת ה-WM.

2. רשום הערות

תהליך כתיבת ההערות גורם למאזין לעבוד באופן פעיל עם החומר הנלמד. בהנחה שהמרצה או המורה לא מדברים מהר מאוד ומספקים זמן להרהור, רישום הערות טוב הוא אסטרטגיית הוראה חשובה. הערות עוזרות לארגן את החומר, מספקות תיעוד של מה שצריך ללמוד, וזיכרון עבודה עוזר לחזק את מה שצריך ללמוד. כמו כן, חשוב להסתכל על הפתקים באותו היום שבו הם מועברים כדי לתמוך במעבר החומר מזיכרון עבודה לזיכרון לטווח ארוך.

3. תרגל זכירה ושליפה של מידע

כנראה שהדרך הטובה ביותר ללמוד היא למידה מחדש ברציפות. המרכיבים העיקריים של שיטה זו כוללים בדיקה עצמית של מה שנלמד שוב ושוב עם מספר זמני הבדיקה ברווח זה מזה. רק לראות אם ניתן לזכור פיסת מידע גורם לנוירונים המייצגים את הידע הזה ליצור קשרים חזקים יותר עם נוירונים אחרים. ככל שהקשרים חזקים יותר, הזיכרון חזק יותר, ולמוח קל יותר לארגן מידע בניאוקורטקס. אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור למוח להעביר מידע מ-WM ל-LTM היא לתרגל אחזור מידע. ככל שתלמיד מתאמן יותר, במיוחד בזמנים תכופים ושכיחים, כך הזיכרון שלו מהחומר טוב יותר והלמידה טובה יותר.

הימנע מטעויות נפוצות

סטודנטים רבים חושבים שפשוט קריאה חוזרת של הערות, הדגשת הרבה מהן והכנת כרטיסיות לשינון מונחי מפתח הם הרגלי לימוד טובים, אבל המחקר המדעי אומר אחרת, שכן לאסטרטגיות אלה יש למעשה מעט מאוד תועלת. מומחים ממליצים להגיע לכל השיעורים, המחולקים על פני מספר ימים בשבוע, וכי מיקוד ותשומת לב, רישום טוב, תרגול תהליכי זכירה ושליפה מנטלית מידע הם תרגילים חשובים להשגת הצלחה בעליונות ולהפיק תועלת ממה שנלמד לאורך זמן. טווח.