ארוחת ערב מאוחרת.. גורמת לסרטן!!!!

נראה שארוחת ערב מאוחרת לא גורמת רק לעלייה במשקל, שכן מחקר ספרדי שנערך לאחרונה דיווח כי אנשים שאוכלים ארוחת ערב לפני השעה תשע בערב נוטים פחות לפתח סרטן השד והערמונית.
המחקר נערך על ידי חוקרים ממכון ברצלונה לבריאות גלובלית בספרד, ופרסם את תוצאותיהם בגיליון האחרון של כתב העת הבינלאומי לסרטן.

כדי לחקור את הקשר בין עיתוי ארוחת הערב והסיכון לפתח סרטן, הצוות עקב אחר הרגלי האכילה של 621 גברים חולי סרטן הערמונית, ויותר מ-12 חולי סרטן השד.
הרגלי התזונה של המשתתפים הושוו גם לקבוצה אחרת של אנשים בריאים משני המינים.
החוקרים מצאו כי אכילת ארוחת ערב מוקדם יותר בלילה, ולפני השינה, קשורה בסיכון נמוך יותר לסרטן השד והערמונית.
בהשוואה לאנשים שישנו מיד לאחר ארוחת הערב, אלו שישנו שעתיים או יותר לאחר אותה ארוחה היו בסיכון נמוך ב-20% לפתח סרטן השד והערמונית.
החוקרים גם ציינו כי ישנה הגנה דומה לאנשים שאוכלים ארוחת ערב לפני תשע בערב, בהשוואה לאלה שאוכלים את הארוחה הזו אחרי עשר בערב.
ראש צוות המחקר ד"ר מנוליס קויווינס אמר: "התוצאות מדגישות את החשיבות של הערכת הקצב הצירקדי של הגוף, הקשר שלו לתזונה ולסיכון לסרטן, ואת הצורך להכין המלצות תזונתיות למניעת סרטן, תוך התמקדות לא רק בסוג ובכמות של אוכל, אבל על התזמון של אכילתו."
"לתוצאות המחקר יש השלכות חשובות, במיוחד בתרבויות כמו אלו בדרום אירופה, שבהן אנשים נוטים לאכול ארוחת ערב מאוחרת בלילה", ציין קויווינס.
לפי הסוכנות הבינלאומית לחקר הסרטן של ארגון הבריאות העולמי, סרטן השד הוא סוג הגידול הנפוץ ביותר בקרב נשים בכל רחבי העולם בכלל, ובמזרח התיכון בפרט, שכן מדי שנה מאובחנים כ-1.4 מיליון מקרים חדשים. , והורג יותר מ-450 אלף נשים מדי שנה ברחבי העולם.
המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), מצדו קבע שסרטן הערמונית הוא הסוג הנפוץ ביותר של סרטן שאינו עור בקרב גברים, וכי גברים בני 50 ומעלה נוטים יותר לפתח אותו.