תראו את היתרונות של אחד מירקות האביב הטעימים ביותר

תירס הוא אחד מירקות האביב הטעימים ביותר, והוספתו לאוכל מגבירה את טעמו, שכן הוא אחד מהירקות העשירים ביותר ברכיבים תזונתיים החשובים לגוף, שהם:

תירס עשיר ב:

1- ויטמינים A, B, E

2- סיבים

3- נוגדי חמצון

4- חומצה פולית

5- חומצה פנטותנית

6- זרחן

7- מגנזיום

אָבָץ

בַּרזֶל

מַנגָן

נְחוֹשֶׁת

היתרונות המדהימים של תירס

1- מטפל בבעיות עיכול, עצירות וטחורים

2- מגן מפני מחלות לב וטרשת עורקים

3- זה מגן מפני סרטן

4- מחזק את העצמות ושומר על בריאות העצבים

5- שימושי לנשים בהריון

6- מתנגד לאנמיה ומוריד כולסטרול

7- עמילן תירס שימושי לעור ומטפל בפריחה

8- זה משפר את ביצועי הכליות

9- חלופה בטוחה לקוסמטיקה וזלין

נושאים אחרים: 

מדוע מרגרינה נחשבת לרעל אמיתי?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها