לרגל יום האם, איך משבחים את ילדכם?

לרגל יום האם, איך משבחים את ילדכם?

מחקר מצא שאופן שבו משבחים ילד הוא חשוב ושיש סוגים מסוימים של שבחים שיכולים להיות טובים יותר מאחרים. להלן 7 טיפים מבוססי ראיות לשבח ביעילות לילדים:

1. שבחו את המעשים, לא את האדם

שבחו את המאמצים, האסטרטגיה וההישג של ילדכם, במקום תכונות שהוא אינו יכול לשנות בקלות (כגון אינטליגנציה, אתלטיות או יופי). מחקר מצא שסוג זה של "שבחי תהליכים" מגביר את המוטיבציה הפנימית של הילדים ואת ההתמדה מול אתגר. "שבח את האדם" (כלומר שבח לתכונות הקשורות לאדם) גורם לילד להתמקד יותר בטעויות שלו ולוותר ביתר קלות ולהאשים את עצמו.

2. שבחים תומכים

מחקרים מצביעים על כך ששבחים צריכים לתמוך בעצמאותו של הילד ולעודד שיפוט עצמי. למשל, שהאב או האם יגידו, "נראה שבאמת נהנית מהשער הזה", במקום לומר, "אני כל כך שמח כשכבשת".

3. הימנע מהשוואה עם אחרים

כאשר משתמשים בשבחים כדי להשוות ילד לאחרים, זה משפר את הביצועים בטווח הקצר. אבל בטווח הארוך, תרגול זה עשוי להתייחס לאנשים השופטים את הביצועים שלהם רק ביחס לאחרים במקום להשיג או ליהנות מהמטרות שלהם בעצמם. חשוב לציין שייתכן שממצאים אלה לא יחולו על אנשים מתרבויות קולקטיביות.

4. התאמה אישית לא הכללה

ממצאי מחקר חושפים כי שבח למידע ספציפי עוזר לילדים ללמוד כיצד לשפר את התנהגותם בעתיד. לדוגמה, המשפט "עליך להחזיר את הצעצועים שלך לסל או לקופסה כשתסיים להשתמש בהם" עוזר לילדים ללמוד ציפיות ספציפיות.

אם ההורים פשוט אומרים "עבודה נחמדה" לאחר שהילד סידר מחדש את הצעצועים שלו, ייתכן שהוא לא יודע למה מתייחס הביטוי. יש לציין גם שמחקר שנערך לאחרונה מצא ששבחים כלליים ומעורפלים יכולים לגרום לילדים לראות את עצמם בצורה שלילית יותר. הרעיון המרכזי מאחורי הימנעות מסוג זה של שבחים ציבוריים הוא שזה עלול לא לתת לילדים מושג כיצד להשתפר בעתיד.

5. השתמשו במחוות

מחקרים מראים גם שהורים יכולים להשתמש במחוות (כגון הצבעת אגודל למעלה) כדי לעודד את ילדיהם מדי פעם. מחקר מצא שמחוות באמת יכולות להיות מאוד אפקטיביות בשיפור ההערכה העצמית של ילדים, שהיא השיפוט שלהם לגבי הביצועים שלהם ואיך הם מרגישים לגבי זה.

6. היו כנים

מחקרים מצביעים על כך שכאשר ילדים מרגישים שהוריהם מגזימים או משבחים פחות, הם נוטים יותר לפתח דיכאון וביצועים אקדמיים נמוכים יותר. בינתיים, מחקר גילה ששבחים מוגזמים (כגון הורה שאומר: "זה הציור הכי יפה שראיתי אי פעם") קשור לפיתוח ההערכה העצמית של הילדים, הימנעות מאתגרים והסתמכות יתר על שבחים.

7. שבחים ותשומת לב חיובית

שבחים בתוספת תשומת לב חיובית או תגובה לא מילולית חיובית (חיבוק, חיוך, טפיחה או סוג אחר של חיבה גופנית) נראה כיעיל ביותר בשיפור התנהגותם של ילדים.

אבל חשוב לציין שההורים לא חייבים לציית לכל הכללים האלה בצורה מושלמת. לדוגמה, מחקר גילה כי כל עוד רוב השבחים שילדים שומעים (לפחות שלוש פעמים מתוך ארבע) הם שבח מעשי, ילדים מגלים התמדה מוגברת והערכה עצמית משופרת.