הימנעו לחלוטין מאכילת מזונות אלו עם מים

הימנעו לחלוטין מאכילת מזונות אלו עם מים

חלק מהאנשים נוטים לשתות מים בזמן האוכל, אך ישנם מזונות שעלולים להזיק כאשר הם צורכים אותם עם מים. ישנם מספר שילובים שעלולים להוביל לבעיות עיכול ואי נוחות. העיתון Times of India פרסם רשימה של חמישה מזונות שאסור לצרוך עם מים, כדלקמן:

1. בננה

בננות מכילות כמות גדולה של סיבים מסיסים, כך שאכילתן עם הרבה מים יכולה לדלל את מיצי הקיבה בקיבה, מה שיכול בסופו של דבר להאט את תהליך העיכול. מומחים ממליצים לאכול בננות לבד או עם מזונות המשלימים את המרקם והטעם שלהן.

2. הודעה

פירות הדר כמו תפוזים, אשכוליות ולימונים כבר עסיסיים ומכילים הרבה מים. צריכת פירות הדר עם עודף מים מובילה לאי נוחות בבטן או לתחושת מלאות. כדאי להנות ממנו במתינות ולהמתין מעט לפני שתיית מים.

3. יוגורט

יוגורט מכיל פרוביוטיקה, ויוגורט ידוע כאחד ממוצרי החלב המועילים לבריאות המעיים. שתיית מים מיד לאחר אכילת יוגורט יכולה לשטוף את הפרוביוטיקה ולהפחית את יעילותה. אם אדם רוצה לשתות משהו עם יוגורט, הוא יכול פשוט ללגום אותו עם מים או לבחור ביוגורט בטעמים שכבר דולל בנוזל.

4. מאכלים חריפים

מאכלים חריפים, כמו פלפל צ'ילי או רטבים חריפים, עלולים לגרום לאי נוחות בשילוב עם כמויות גדולות של מים. מים מפיצים חום ומחמירים את תחושת הצריבה. מוצרי חלב כגון חלב או יוגורט הם אפשרויות טובות יותר לקרר את הפה בעת אכילת מזון חריף

5. אורז

שתיית כמויות גדולות של מים עם אורז יכולה לדלל את חומצות הקיבה הדרושות לעיכול תקין. אמנם זה בסדר לשתות כוס מים לפני או אחרי אכילת אורז, אבל מומחים ממליצים להימנע משתייה מרובה בזמן אכילת ארוחה הכוללת אורז. אתה צריך לתת קצת זמן לעיכול האורז לפני שתיית מים נוספת.

תחזיות ההורוסקופ של מגוי פארה לשנת 2023