הימנע מתת תזונה

הימנע מתת תזונה

מספר מומחי בריאות ותזונה הדגישו את חשיבותן של שיטות תזונה נכונות, שלדבריהם מהוות מפתח לטיפול בבעיית תת-תזונה, והדגישו, לפי דו"ח שפרסם אתר בולדסקי, העוסק בענייני בריאות, כי זה לא משפיע רק על העניים, אבל מגיע גם למשפחות.במחיר סביר מכיוון שתזונת יתר או אכילה מופרזת של ארוחות לא בריאות, נופלת תחת צורות של תת תזונה.

תת תזונה אינה מוגבלת רק למי שסובל מתת תזונה", אמר ד"ר שיילש ג'אטפ, מומחה לתזונה בינלאומי, יועץ המתמחה בבריאות אמהות וילדים, והוסיף כי סבירות נמוכה היא אולי הבעיה של רוב החברה, אבל בהחלט הבעיה עם תת תזונה. מודעות .

"חוסר מודעות לגיוון התזונתי המומלץ ולאיזה מזונות זמינים במקום, שיכולים להוות תזונה מגוונת, יחד עם תפיסות שגויות בחברה לגבי איזה סוג אוכל לאכול, מתי לאכול, וכמה ובאיזו תדירות", הוא הסביר.

ד"ר ג'טאב הדגיש את החשיבות של שיטות האכלה נכונות במהלך XNUMX הימים הראשונים להתפתחות הילדים, תוך שהוא מייעץ לאמהות הרות ומניקות לכלול תוספי מיקרו-נוטריינטים כגון חומצה פולית, ברזל וסידן במהלך ההריון, התחלה מוקדמת של הנקה והנקה בלעדית עד שישה חודשים. .

Jagtap אמר שחשוב להכיר לבני נוער תזונה טובה בשלב מוקדם כדי להימנע מפיתוח הרגלי אכילה רעים.

רעב נסתר

ד"ר סימה פורי, פרופסור עוזרת, המחלקה לתזונה, המכון לכלכלת בית, אוניברסיטת דלהי, הודו, אמרה שתת-תזונה או תת-תזונה שכיחות יותר בקרב עניים, ועשויה לנבוע בעיקר ממחסור במזון, אך אפילו במצבים הטובים יותר מבחינה כלכלית. קבוצות, ישנן צורות שונות של תת-תזונה תזונה כגון תת-תזונה מיקרו-נוטריאנטית או מה שמכונה "רעב נסתר".

חסרונות של מדיה חברתית

ד"ר פורי ציין את העלייה ב"השפעה של המדיה החברתית, שבה מידע זמין לא תמיד מבוסס על ראיות ונכון, מה שגורם לבחירות שגויות במזון ולהגדלת גודל המנות יחד עם לוחות זמנים לא יציבים של אכילה. אבל יש גם גורמים אחרים שמשחקים תפקיד חשוב בהשמנה, כולל חוסר פעילות גופנית".

ד"ר פורי אמר כי ניתן לטפל בנושאים אלו על ידי יצירת מודעות לאורח חיים בריא המבוסס על תזונה נכונה ופעילות גופנית מתאימה, וציין כי חשוב לאמהות להימנע משילוב מזון מעובד מלאכותי בתזונה של הילד ולעשות בריא ומושכל. בחירות.

ירקות עלים ומשקאות קלים

באותו הקשר, ד"ר ונדנה סבהרוואל, עוזרת פרופסור המתמחה במזון ותזונה באוניברסיטת דלהי, אמרה כי צורות שונות של תת תזונה משפיעות על כל קבוצות החברות, וציינה, "לדוגמה, אין הבדל משמעותי בצריכה היומית. של ירקות עליים ירוקים כהים בין גברים לנשים השייכים להכנסה החומרית הנמוכה והגבוהה ביותר".

ד"ר סבהרוואל הוסיף כי בעוד שמשפחות עניות רבות אינן יכולות לקנות או להשיג מספיק מזון מזין, הגורם הבסיסי לבעיה הארכיאולוגית הוא חוסר מודעות, וציטט דו"ח על צריכת משקאות קלים מזיקים שבו 36.9% מהנשים נשים ב- קבוצות הכנסה צורכות משקאות קלים, לעומת 13.6% מהנשים במשפחות עניות.

איך מתמודדים עם מישהו שמתעלם ממך בתבונה?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج