תשעה סימנים המעידים על מחסור בגופך

עור קשה 

מחסור באבץ וויטמין A

כתמים לבנים על הציפורניים 

זה נגרם מחוסר בגורם ממריץ בקיבה לספיגת ויטמין B12

התכווצויות שרירים ברגליים 

מחסור במגנזיום או סידן

שפתיים יבשות 

מחסור בוויטמין B12

קשקשים בשיער 

מחסור בחומצות שומן אומגה 3

מראה שיער לבן (מאפיר) 

מחסור בנחושת

חולשה ונשירת שיער 

מחסור בחומצה פולית

עייפות כרונית וחיוורון 

מחסור בוויטמין D

כתמים כחולים מופיעים על העור 

מחסור בוויטמין C

נושאים אחרים:

יתרונות מדהימים שלא ידעתם על מקדמיה

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج