הכירו והימנעו מהסימפטומים של דימוי עצמי נמוך

מהם התסמינים של דימוי עצמי נמוך?

- פחד מכישלון .
אשמה: אתה עלול להרגיש את ההרגשה הזו ולהשאיר את עצמך אחראי על כל דבר קטן.
- ביקורת.
הגנתי: אם אתה רגיש לביקורת ומציב את עצמך במגננה, זה יגביר את ההאשמות נגדך.
חוסר עצמאות: ייתכן שיהיה לך קשה להיפרד מהמשפחה ומהעבודה בעתיד.
- ביישן .
מבקש לרצות אחרים: אתה מיישם את כל הרצונות של אחרים על חשבונך כדי לא לאבד אותם.
הזנחת המראה החיצוני.

מחפש כמה מנגנוני הגנה כדי להסתיר את המציאות של מה שאתה חי:
(1) מרדנות ועקשנות כלפי מבוגרים
(2) עשה מאמץ לדאוג לרגשותיהם של אחרים עד כדי כך שאתה רחוק לחלוטין מהספונטניות
(3) התמודדות שלילית עם אחרים, החל מפקפק בהם ועד להתמודדות איתם