מהי רודיולה ויתרונות בריאותיים מדהימים:

רודיולה הוא עשב שגדל באזורים הקרים וההרריים של אירופה ואסיה. רודיולה ידועה גם כשורש ארקטי או שורש זהב, ושמה המדעי הוא Rhodiola rosea.

מהם היתרונות של רודיולה?

להפחית לחץ:

חומרים משתנים כמו Rhodiola Rosea מגבירים את עמידות הגוף ללחץ, במהלך עבודה קשה. רודיולה הוכחה גם כמשפרת תסמיני עייפות, שעלולים להתרחש עם מתח כרוני.

להילחם בעייפות

לרודיולה נמצאה השפעה חיובית על רמות העייפות והערנות.

עוזר להפחית תסמינים של דיכאון:

לרודיולה רוזאה יש תכונות נוגדות דיכאון על ידי איזון הנוירוטרנסמיטורים במוח שלך, מה שישפיע לטובה על הנוירוטרנסמיטורים המשפיעים על מצב הרוח והרגש.

שיפור תפקוד המוח:

רודיולה יכולה להקל על עייפות נפשית, לשפר את רמות השינה ולהגביר את המוטיבציה המנטלית אשר בתורה מובילה לשיפור בביצועים בעבודה.

לטיפול בסוכרת:

רודיולה הופכת את הורמון האינסולין ליעיל יותר. זה חיוני לשליטה ברמת הסוכר שלך. החומר הפעיל ברודיולה עשוי לסייע בהגנה על התאים מייצרי האינסולין של הלבלב הידועים בשם תאי בטא.   

מגן על הכבד:

זה יכול להיות מגן מפני נזק כבד שנגרם כתוצאה מתרופות, ומהחומר הזה סלידרוסיד החומר הפעיל ברודיולה יכול להגן על הכבד מפני נזקי חמצון הנגרמים על ידי כבד שומני.

מתי אפשר לאכול? עדיף ליטול רודיולה על בטן ריקה, אך לא לפני השינה, מכיוון שיש לה השפעה מעוררת קלה

נושאים אחרים:

למד על חמשת היתרונות החשובים ביותר של עשב מרווה

סודות שמן עשב לימון לבריאותנו

הסודות המדהימים של שמן יסמין לבריאות גופנו

מאצת ספירולינה... חמישה סודות מדהימים לבריאותנו