גלולה יומית של ויטמין זה שומרת על דמנציה

גלולה יומית של ויטמין זה שומרת על דמנציה

בחדשות טובות, במיוחד עבור נשים, מחקר שנערך לאחרונה הגיע למסקנה כי נטילת גלולה אחת של ויטמין "D" מדי יום מפחיתה את הסיכוי לפתח ירידה קוגניטיבית עם הגיל.

המחקר, שנערך על 12388 אנשים, הצביע על כך שוויטמין "D" נחוץ כדי לסייע בהסרת חלבון שיכול להצטבר במוח וגורם למחלת אלצהיימר.

אף אחד מהמשתתפים לא סבל מדמנציה בתחילת המחקר שנמשך עשור, ו-37% נטלו תוספי ויטמין D, ונמצא כי הם בסיכון נמוך ב-40% לפתח דמנציה וירידה קוגניטיבית, לפי ה"דיילי מייל".

פרופסור זהינור איסמעיל, מאוניברסיטאות אקסטר וקלגרי, קנדה, שהשתתף במחקר, אמר: לוויטמין "D" יש כמה השפעות שיכולות להפחית דמנציה וירידה קוגניטיבית אצל קשישים.

ד"ר ביירון קריס, מאוניברסיטת אקסטר, אמר: מניעת דמנציה או אפילו עיכוב הופעתה חשובים מאוד בהתחשב במספר ההולך וגדל של האנשים שנפגעו.

יתרונות גדולים לנשים

בעוד שהיתרונות של תוספי תזונה נראו בשני המינים, ההשפעות החיוביות היו גדולות יותר בקרב נשים ואנשים עם קוגניציה תקינה, בהשוואה לאלו שדיווחו על סימנים של ליקוי קוגניטיבי קל ושינויים בקוגניציה שנקשרו לסיכון מוגבר לדמנציה.

מומחים מאמינים כי ההשפעות החיוביות הגדולות יותר בקרב נשים עשויות לנבוע מרמות נמוכות יותר של אסטרוגן, הקשור להפעלת ויטמין D במהלך גיל המעבר.

ראוי לציין כי הגוף מייצר ויטמין "D" באופן טבעי, כאשר העור סופג אור שמש ישיר בחוץ, אך תוספת תזונתית של ויטמין "D" חשובה והכרחית מאוד, במיוחד עבור קשישים, במיוחד בחורף, שכן ויטמין זה מפחית סימפטום של הזדקנות אצל קשישים.

תחזיות ההורוסקופ של מגוי פארה לשנת 2023