הכינו צ'יפס פירות בריאים למשפחתכם במהלך ההסגר הביתי

הכינו צ'יפס פירות בריאים למשפחתכם במהלך ההסגר הביתי 

כדי שלא תיפלו במלכודת האוכל והמשקל העודף בתקופת ההסגר הביתי לתקופה בלתי מוגבלת.

נסו להכין חטיף בריא שנותן תחושת שובע ועשיר בויטמינים לכם, למשפחתכם ולילדיכם, צ'יפס פירות מעורבים או כל סוג שתעדיפו.

איך להכין :

שבבי תפוח: חותכים את התפוחים לפרוסות דקות מבלי לקלף אותם ואז מסדרים על מגש המכיל נייר אפייה ואם רוצים מפזרים סוכר וקינמון ואז מכניסים לתנור לחצי שעה לפחות עד שהם הופכים פריכים אל תשכחו להפוך אותו לצד השני.

ציפס בננה: קולפים את הבננה וחותכים לפרוסות, לאחר מכן שמים שתי כפות מיץ לימון, מסדרים על מגש עם נייר אפייה, מפזרים מלח ומכניסים לתנור לשעה, עד שהיא הופכת פריכה. אל תשכחו להפוך אותה. בצד השני.

שבבי תות וקיווי: חותכים את התותים והקיווי לפרוסות דקות ומניחים על נייר סופג כדי להסיר את עודפי המיץ, לאחר מכן מסדרים אותם על מגש המכיל נייר אפייה ומכניסים לתנור לשעתיים, עד שהם הופכים פריכים, אל תשכחו להפוך אותו בצד השני.

צ'יפס תפוזים ואננס: חותכים את האננס או התפוז לפרוסות דקות ומניחים על נייר סופג כדי להסיר את עודפי המיץ, לאחר מכן מסדרים אותם על מגש המכיל נייר אפייה ומכניסים לתנור למשך כשעתיים או עד שהם הופכים פריכים, אל תשכחו להפוך אותו לצד השני.

הערה: אם יש לך מייבש מזון, לוותר על התנור, והשתמש במייבש מזון כדי לעבוד בצורה מקצועית.

פנקו את ילדיכם וקשטו את מנות האוכל שלהם

תהנה לקשט ביצי פסחא בצורות פאנקיות