מיתוסים נפוצים על מזונות מותר ואסור לחולי סוכרת
מיתוסים נפוצים על מזונות מותר ואסור לחולי סוכרת
מזון ללא סוכר אינו מעלה את רמת הסוכר בדם
פחמימות גם מעלות את רמת הסוכר בדם, למשל, ביסקוויט ללא סוכר מכיל 20 גר' פחמימות ובכך משפיע על רמת הסוכר בדם.
חולי סוכרת לא יכולים לאכול תפוחי אדמה רגילים, אבל בטטה זה בסדר.
שני הסוגים מכילים את אותה כמות פחמימות, אך שונים בתכולת הוויטמינים שלהם.
דבש עדיף מסוכר
שניהם מכילים בערך אותה כמות סוכר ופחמימות לכל כף (דבש יכול להכיל יותר), ההבדל הוא שלדבש טעם מתוק יותר, אז מספיק מעט ממנו להמתקה.
מוצרים ללא גלוטן אינם מכילים פחמימות
מוצרים ללא גלוטן אינם בהכרח נקיים מפחמימות, ניתן לכלול בהרכבם סוגים אחרים של עמילן כמו עמילן תפוחי אדמה או אורז במקום חיטה המכילה גלוטן.
יש להימנע לחלוטין מאורז, פסטה ומאפים
אין צורך להימנע מכך לחלוטין, ניתן להפחית את הצריכה או לאכול מוצרים העשויים מדגנים מלאים כמו לחם חום או אורז חום.
פירות עשירים בסוכר
נכון שפירות מכילים סוכר טבעי בשם פרוקטוז, המשפיע על רמת הסוכר בדם, אבל הם עשירים בויטמינים, סיבים ותרכובות הנחוצות למלחמה במחלות, מספיק רק להפחית את הכמויות הנצרכות.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu