תן לילד שלך להירגע בעצמו

תן לילד שלך להירגע בעצמו

עבור הורים ברחבי העולם, מגוון הפרקטיקות, העצות וההכוונה של גידול ילדים מהווים כבר זמן רב מקור לוויכוחים רבים ולסתירות דעות, במיוחד כשמדובר בגידול ילדים.

"ללמד ילד לישון"

במאמר דעה משותף של פרופסור דרסיה נרוואז, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת נוטרדאם, וקטריונה קנטאו, עוזרת פרופסור בבית הספר למדעי הבריאות באוניברסיטת דרום דנמרק, שפורסם באתר הבריטי iNews, עם העלייה וה נפילת הטרנדים, נראה שהנושא של "אימוני שינה" נשאר אחד הנושאים המפלגתיים ביותר הוא האם להשאיר ילדים לבד לבכות עד שהם נרדמים מועיל, מבחינת התומכים בשיטה זו.

הוכר שילדים נוטים להיות אי שקט בקלות ומתקשים לישון כל הלילה. אבל בימים אלה, הורים רבים נוקטים בגישה שונה, עם התערבות מועטה, אם בכלל, אם ילדם מתעורר ומתחיל לבכות.

הרגיע את הילד לעצמו

כמה חוקרים, בלוגרים ורופאים מעודדים "אימוני שינה", בטענה שהוא עוזר לילד ללמוד להרגיע את עצמו. אבל כחוקרים של הצרכים הביולוגיים והפסיכולוגיים של תינוקות במהלך XNUMX השנים האחרונות, אנו יכולים לומר בביטחון שזו אשליה מכיוון שלמעשה, אימוני שינה מפרים את מה שמומחים לגיל הרך מכנים את הצורך בקשרים בטוחים, יציבים ומטפחים. כמפרה את האינסטינקטים של הורים לנחם את ילדם הצעיר.

מורשת יונקים

ואכן, מנקודת מבט אבולוציונית, אימוני שינה נוגדים את המורשת של יונקים בבני אדם, המדגישה חברות מטפחת של מטפלים מגיבים המספקים חיבה רבה ונוכחות נוחה תמיד.

כיונקים חברתיים, תינוקות זקוקים למגע חיבה ולטיפול מרגיע כשהם לומדים לווסת את עצמם וכיצד לחיות מחוץ לרחם. אם המטפלים אינם מתכרבלים ונוכחים פיזית עם הצעירים שלהם לפחות מספר שעות ביום, מערכות מרובות עלולות להטות מכיוון שעלולות להגיב יתר על המידה בתגובות הלחץ, כלומר המוח תמיד יחפש איומים, גם כאשר הם לא קיימים. (למשל כשמישהו נתקל בך בטעות אבל אתה מחשיב זאת כפרובוקציה מכוונת).

חלק גדול מהבעיה בניסיון להרדים ילד הוא שזה מערער היבטים מרכזיים בהתפתחותו של הילד כמו תפקוד המוח, אינטליגנציה חברתית ורגשית וביטחון בעצמו, באחרים ובעולם.

קופים תינוקות בודדים

וניסויים עם קופים צעירים מבודדים הראו שבעוד שנמנעו מהם מגע אמם (למרות שהם עדיין יכלו להריח, לשמוע ולראות קופים אחרים), למשל, הם פיתחו כל מיני בעיות מוחיות ועיוותים חברתיים. בני אדם הם יונקים חברתיים וזקוקים לטיפול קשוב וחיבה, בלשון המעטה.

צאצא האדם לא בשל במיוחד בלידה מלאה - 40-42 שבועות - כשרק 25% מנפח המוח הבוגר נמצא במקום, מכיוון שכאשר בני האדם התפתחו ללכת על שתי רגליים, אזור האגן של הנקבה הפך צר.

משנה וחצי עד 3

כתוצאה מהיצרות האגן של הנקבה, תינוקות נראים כמו עוברים של חיות אחרות עד כ-18 חודשים, כאשר עצמות הגולגולת העליונה מתמזגות לבסוף. מוחו של ילד אנושי משלש את גודלו עד גיל שלוש, ובמהלך החודשים והשנים הראשונים, מוחו וגופו של ילד מבססים את התפקודים של מערכות מרובות ומגיבים לטיפול שהם מקבלים. ותגובת הלחץ עלולה להפוך להיפראקטיבית אם ילדים לא נשארים מרוצים רוב הזמן - מה שעלול לגרום לבעיות בריאות גופניות ונפשיות ארוכות טווח.

סנכרון התנהגותי ביולוגי

סנכרון התנהגותי חיוני מתמשך עם ההורים (כלומר מצב הקיום הפיזי, צימוד קצב הלב, תפקוד אוטונומי, תיאום תנודות המוח, תיאום הפרשת הורמונים כגון אוקסיטוצין) הוא קריטי בחייו של הילד, ומניח את היסודות עבור הילד ויסות עצמי עתידי ואינטליגנציה חברתית ורגשית.

בגלל ה"צרחות" הזה, אימוני שינה יכולים להזיק למוח הצומח במהירות - ולנפש הגדלה. חוקרים תיעדו כיצד, באמצעות אימוני שינה, מופעלים יצרי הלחימה והעצבנות של תינוקות מול מצוקה קיצונית, ללא מגע פיזי נוח.

חוסר אמון חברתי

כאשר מבחן הפרידה וחוסר ההיענות נמשך זמן רב, התינוק עלול להירגע אך לשמור על אנרגיה מוגבלת. נסיגה זו יכולה להתבטא בחוסר תחושה של חוסר ביטחון חברתי שיכול להימשך לבגרות. דפוסים אלו יכולים להימשך בבגרות כאשר דברים הופכים מלחיצים מאוד, וכתוצאה מכך מצב סגור של חשיבה ותחושה במצבים בהם הפרט מגורה ממצב של פאניקה או כעס.

הבסיס לצמיחה בריאה

מוחותיהם וגופם של ילדים מעוצבים באופן עמוק על ידי שיטות טיפול, והיווצרות זו נמשכת לכל החיים - אלא אם מתרחשת טיפול או התערבות אחרת. במילים אחרות, להורים יש השפעה רבה על אישיות ילדיהם ועל האינטליגנציה החברתית והרגשית שלהם. כשההורים מרגישים בנוח ורגועים, זה מקל על התפתחות בריאה של ילדים.

טיפול אמיתי

טיפול אמיתי והיענות משמעותם יכולת להסתגל למה שתינוקות צריכים, לעזור להם להישאר רגועים, לשים לב למחוות ולהבעות פנים המעידות על אי נוחות ולהסתובב בעדינות כדי להחזיר את האיזון. בכי של תינוק הוא גם סימן מאוחר של צורך, ולכן התעלמות מכל הסימנים והסימנים עד לשלב הבכי והצרחות משמעה שיחד זה עלול לגרום לכך שההורים ממתינים הרבה מאוד זמן עד שישימו לב לצרכי התינוק.

איך מתמודדים עם מישהו שמתעלם ממך בתבונה?